新川優愛の美容法や体型維持法は?スキンケアや1週間ダイエット法も紹介!

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新川優愛のダイエットな生活

食べ過ぎると特に顔に脂肪がついてしまうようです。

新川優愛がダイエットに目覚めたきっかけ

新川さんは、太りやすい体質ではなかったことで、本格的なダイエットの経験はなかったそうですが、セブンティーンモデルになり、スタッフから”モデルの心得”が書かれたもの受け取った時がきっかけだそうです。

そして、刺激になったのは、先輩のモデルたちがボディメンテナンスをする姿だとか。

この頃から食事を意識するようになり、食生活の変化で両親から「彼氏できたの?!」と誤解されるほどの変りっぷりだったみたい♪

 

新川優愛の体重管理

全身チェック

新川さんは、毎日鏡を見て全身をチェックして、スタイルをキープしているそうです。

この方法は石原さとみさんなども実践していますが、新川さんも体重計に乗らずに鏡での全身チェックするだけ。

パッと見てこれでOK!と思ったらそれでいいんだとか♪

彼女曰く、「毎日見ていると、ちょっと太ったらわかるようになる」とのこと。

 

ぱんちゃん

女優さんのマネをしてみて気に入ったらしいわ

モーモー

この方法を私もしているんだけど、パッと見るだけ!

なかなかいいわよぉ~♪

 

美容関連記事~体重計に乗らない女優~

石原さとみ

二階堂ふみ

内田理央

山本舞香

 

太ったらすぐ対処

新川は、太ったと感じたらすぐ対処するそうです。

本格的なダイエットはせずに、その日はご飯の量を半分にしたり、おやつを抜くなどをしてゆるゆるダイエットをするとか。

彼女曰く、「負担が大きいと続けられない」とのこと。

 

どうしてそんなに食べても太らないの?
っていう質問があったね(^^)
わたし、太りますよ…(>_<)
でもちょっと太ってもすぐ戻せば辛くないから
毎日鏡で自分の体をチェックして
昨日より少し太ったなと思ったら
すぐに軽く食事制限などをして、元に戻すようにしています!

 

 

新川優愛の体型維持は小さな積み重ね

新川さんの体型維持法は、日常で意識すれば出来ることでした。

 

■時間に余裕があるときは、一駅歩いたり散歩をする

速度の上げて歩くのがポイント!

 

■エレベーターは使用せずに、階段を使用

階段は、一段飛ばしがポイント!

 

■家事をするときは、片足をあげてする

 

■お腹を凹ませて過ごす

呼吸を止めないように意識することがポイント!

 

ぱんちゃん

有酸素運動になっているんだって♪

 

新川優愛がしている運動

■軽いランニング

■レジ袋キック

レジ袋に空気を入れて、蹴って美脚をキープする運動で、1日50回くらい蹴り続けるそうです。

 

 

美脚レジ袋キック

レジ袋に袋を入れて、蹴ってエクササイズをするダイエット法・美脚

1日50回を目安に続ける。

 

新川優愛の一週間ダイエット法

■一週間でできるダイエットありますか?
お腹をへこませて過ごす。野菜を多めに食べる。お散歩とかして、汗を流す。ストレッチをいつもよりしっかりめに。

引用元:新川優愛オフィシャルブログ

 

新川優愛の体型維持の秘訣

彼女曰く、「マイペースに無理をしないこと」とのこと。

無理をすればストレスになりますもんね。

 

思ったよりダイエットできないなら、一度チェックしてみて!


 

新川優愛のプロフィールや経歴とSNS

新川優愛のプロフィール

 本名:新川優愛(しんかわ ゆあ)

生年月日: 1993年12月28日

年齢:27歳(2021年2月時点)

出身地:埼玉県

身長:166cm

血液型:O型

特技:書道(四段)・バトミントン・バレーボール

配偶者:あり(2019-)

事務所:劇団東俳

 

新川優愛の経歴

小学6年生:事務所に所属し、芸能活動を開始

2008年:ドラマ「長男の結婚」で女優デビュー

2010年:ミスマガジン2010グランプリ受賞

2011年:ミスセブンティーン2011に選ばれ、「セブンティーン」専属モデルとなる

2013年:連続テレビ特撮ドラマ「衝撃ゴウライガン!!」のエンディング挿入歌「de-light」で歌手デビュー

2015年:「セブンティーン」専属モデルを卒業
同年:「non-no」の専属モデルを務める

2018年:テレビドラマ『いつまでも白い羽根』でドラマ初主演を果たす

現在もマルチにご活躍中

 

新川優愛のSNS

 

ツイッター(スタッフ)

インスタ

 

おわりに

新川優愛さんの「美」のつくり方や保ち方は、無理をしないで、日常に出来る範囲でするがポイントかと思いました。

彼女の言葉で、「マイペースに無理をしないこと」を心に刻んだ私です。

無理をすれば、反動があり自己嫌悪に・・・そんなことを繰り返していたと反省をしました。

 

あなた様は、ストイックにするのが好き?それとも無理しないマイペース?

 

お付き合いを頂きまして、ありがとうございます。

 

 

この記事の一部参考元:モデルプレスgirlswalkerマイナビニュース女優の美容法&健康法 知恵袋新川優愛オフィシャルブログ
2015年放送トークバラエティ番組「しゃべくり007」・non・nonon・no・ほか

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ABOUTこの記事をかいた人

こんにちは! あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。