内田有紀の美容法とダイエット法は?若く見える美肌と体型維持を調査

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こんにちは!

今回は、美人で美しい内田有紀さんの美容法ダイエット法を調べてみました。
スキンケアをはじめとして、若く見える秘訣はなにかまでお伝えしています。

長くなってしまったので、このページの目次の中からご興味がある箇所をクリックしてくだされば幸いです。

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内田有紀の美容法

本当に今でも美しい内田有紀さんですが、ここでは内田有紀さんが実際にしている美容法をお伝えしますね。

まずは、内田有紀のように美肌になるための必要がスキンケアアイテムを紹介します!

 

内田有紀 に必要なスキンケアグッズ

内田有紀さんがインタビューでご自身の「美」について答えていました。
昔はしていが、最近は自分に時間をかけない」とか。
短期間でキレイになりたいと思っているそうですが、肌や体の基本的なケアを心がけながらも、内面からのキレイを目指しているそうですよ。
参考元:2018年女性自身

そんな内田有紀さんが使用しているアイテムは2つで、「炭酸ジェルパック」と「美顔器」です。

 

1:炭酸ジェルパック

炭酸ジェルパックは何を使っているのか紹介されていませんが、「炭酸ジェルパック」の基本的な使い方だけでもお伝えしようとおもいまして、調べてみると、「フェヴリナ」の炭酸ジェルパックばかりが検索に挙がってきました。

内田有紀さんはもしかしたら「フェヴリナ」の炭酸ジェルパックを使用されているのかもしれませんね。

使い方は、ジェルパックを顔につけたら、専用のシートを乗せて20~30分そのままパックするだけ♪
肌に優しいので、瞼や唇にもつけることができるそうです。

この炭酸ジェルパックで内田有紀「肌」になるならしたい!と思いました。
ピカピカの内田有紀さんの肌にあこがれちゃいますわ♪

 

値段がお高いのでしょぉ~ と思われましたか?

ハイ!!高いです(笑)

 

2:美顔器

内田有紀さんが出演した番組「メレンゲの気持ち」で紹介していたのは「スリムセラ」。

 

40万本以上販売!
★ただの小顔ローラーではありません。
エステティシャンの指の動きを基に開発された,うねる5本のローラーが
あなたをピンッと張ったあの頃のお肌へと導きます。

製品仕様
◇本体:189×32×15mm
◇材質:ABS樹脂(本体)、ゲルマニウム配合ABS樹脂(ゲルマニウムプレート)、クロムメッキ、ポリアセタール、ステンレス、磁石、セラミック
◇重量:70g
◇日本製

引用元:https://www.e-homare.com/roller/slimcera/

このように公式ページには記載されていました。

 

スキンケアに時間をかけないと仰っている内田有紀さんですが、この美容ローラーのお陰で時短出来ているのではないでしょうか?
有名人は美容ローラーを使用している方が多いような気がします。

美肌作りには欠かせないのかしら?

内田有紀さんのキレイ度を見れば、いかにスリムセラの美容ローラーが優秀なのかが分るような・・・証明されましたね!!

 

内田有紀の美容法

 

内田有紀 スキンケアのポイントはテッシュ

洗顔した後はタオルで顔を拭くのではなく、テッシュを使って水分をオフしているそうです。
これは習慣化されているようでして、内田有紀さんが朝晩している様子をお伝えします。

朝:水で洗顔

テッシュで軽く抑えて水分をオフしている

夜:クレンジング

すすぎ

テッシュで水分オフ

テッシュを使うようになったきっかけは、先輩の女優から聞いてからだとか。
テッシュで水分をオフするようになってからは、肌のトラブルが起きにくくなったとか・・・。

テッシュは成るべく肌に優しいものを使用していることもインタビューでお答えになっていました。

この時のインタビューは2015年ですが、内田有紀さんはこのインタビューでお話される3年前から実践されているそうです。

 

内田有紀の美肌に対するモットー

肌は「こすらない・いじらない」をモットーにしている内田有紀さんです。

これを続けていると、肌が丈夫になるそうです。

内田有紀さんの美容法を調べていると、シンプルケアだと思いました。
時間をかけないスキンケアで美肌を保っているのですね!

 

内田有紀の美容のための言葉

スタジオパークという番組に出演された際に、「美容のためにやっていることはありますか?」と質問された内田有紀さん。

その質問に内田有紀さんは、「食べ物や出会う人などに”ありがとう”という気持ちを伝えることがご自身の「美容」」と答えていました。

内田有紀さんの美容法の一つには「ありがとう」の言葉も含まれているそうですよ。

なるほど・・・内田有紀さんの表情って柔らかい感じがします。
「ありがとう」の言葉の効果でしょうか?

私は「ありがとう」効果がお顔に現われていると思いました。
「歳を重ねるごとに内面のと同じ顔つきになる」と聞いたことがあります。

美しい表情は内面から!ですね。

 

内田有紀のダイエット法

運動

内田有紀さんは、狭い場所で運動をしたりするのは好まないそうです。

そんな内田有紀さんがしている「運動」は電動自転車を使います。
自転車で東京から横浜方面へ片道4時間かけて走り、また4時間帰宅するときもあるそうです。

この合計時間は8時間!!

自転車を使って体を動かしているのですね。

 

内田有紀の若く見える体型維持の秘訣

内田有紀さんのスリーサイズは、「B82-W58-H83cm」だそうです。
なんとまぁ羨ましいプロポーションなんでしょう♪

このプロポーションも若く見える秘訣になるやもしれませんね。

素晴らしいプロポーションを維持するためにしていることもをお伝えしますね。

 

内田有紀の食事

※2019年4月4日に放送されたバラエティ番組を参考にしました

内田有紀さんは健康に気を遣っているそうです。

 

ハーブティー

ハーブティーは外出時はもちろん、ロケ先や稽古の時にも水筒に入れて持っていくそうです。

 

デトックスは生野菜でする

内田有紀流のデトックスは生野菜をバリバリ食べることだそうで、外食が続いた時や脂っこい食事が続いた時にしているそうです。
内田有紀さんの若さの秘訣は生野菜を食べることで、『野菜本来の味や、甘みを感じるのが大好き』とインタビューで答えていたとのこと。

生キャベツ:半玉

ゆでブロッコリー:2株

生白菜:1/4

この中でもお好みは「白菜」。
白菜は食べ過ぎた時にも食べる「リセット」野菜なんだとか。
おせんべい感覚でバリバリ食べてリセットしている内田有紀さんです。

確かに生野菜でデトックスできる気がします。
私の場合は、「パセリ」と「セロリ」で、これをモリモリ食べると、体がスッキリするのです。
野菜の力は侮れません!!

 

生野菜ジュースはハンドメイドで!

毎日、野菜ジュースを飲んで酵素を飲んでいる内田有紀さん。

その野菜ジュースは、人参をベースにしたもので、リンゴや季節の野菜を入れて手作りしているそうです。

この野菜ジュースを飲むのは、「生の酵素」を体に入れるため
「生の酵素」が体に有効なこととはどんなことでしょうか?
調べてみるとポイントは3つありました。

1:甘味を抑制する効果・・・野菜には糖分が含まれています。糖分を野菜から摂ることで他の食べ物からの取り過ぎを抑えることができる

2:代謝を上げる効果・・・老化防止になる

3:排便・むくみ解消効果・・・食物繊維で不純物を排出することで得られる効果

この1~3ってダイエットにもok!だと思ったのは私だけ?
生酵素って素晴らしい♪と思いました。

 

内田有紀は酵素風呂にはこまめに行く

酵素風呂が好きな内田有紀さん。
休日や合間を見つけては酵素風呂に通っているそうです。

酵素風呂とは?と思ったので調べてみました。
檜のオガクズ・米ぬか・薬草・野草などの酵素をブレンドした温浴で、50~70度の発酵熱に身を包む温泉療法だそうです。

この酵素風呂には4つの効果があるそうで、
1:リラックス効果
2:デトックス効
3:ダイエット効果
4:美肌効果

その他には、冷え性の改善にもなるとか・・・酵素風呂って素晴らしいのですね。
こんな効果を期待できるなら行ってみたいと思いませんか?

私は行ってみたいです。ツルピカの肌になりそうな予感♪

 

内田有紀はピラティスを隙間時間に取り入れている

内田有紀さんが続けていることは「ピラティス」。
これはストレス発散にもなるそうですよ!

ピラティスを始めた頃はジムに通っていたそうですが、今は隙間時間にピラティスをしているとのこと。
自宅でも手軽に取り入れられることも魅力なのかもしれませんね。

内田有紀さんが続けているピラティスの魅力って何かを調べてみました。

姿勢が改善される・・・正しい姿勢・美しくみえる姿勢になる

緊張した筋肉をほぐす・・・筋肉をリラックスさせる

体のゆがみを改善する・・・左右の筋肉のバランスの均等がとれる

ダイエット効果がある・・・筋肉を増やすので、新陳代謝がよくなることで、よりカロリー消費することになる

関節が柔軟になる・・・よりしなやかな体になる

ピラティスの魅力をザックリお伝えしましたが、骨格矯正と筋肉の増強がポイントなのかしら?と思いました。

内田有紀さんは、ストレス解消と健康維持の為にしているピラティスですが、ピラティスの効果が実感しているからこそ続けられているのですね!
そして内田有紀さんにピラティスがマッチしているのだと思いました。

 

内田有紀の愛飲しているもの

内田有紀さんは美容のために「美•皇潤」を摂取しているそうです。

&nbsp

ドリンクで、翌日の印象を速攻アップ
ここぞという時にパッと見ちがえるメイキャップのように、極上の濃縮成分をスピードチャージして、印象をグンと艶やかに演出してくれる心強い美のパートナー。
体内にすばやく吸収されるため、集中して美を底上げしたい時、特別な日の前などにお飲みいただくと、翌日の印象に違いをもたらします
引用元:https://www.everlifegroup.jp/products/bekojun/exdaily

上記の引用は、公式サイトからのものです。
一部を引用したのですが、どうも即効性があるようです。

 

【内田有紀関連記事】

内田有紀のギャラと年収は?過去の出演作品や評判と経歴も調査した

 

おわりに

内田有紀のキレイな秘訣と体型維持の秘訣のおおまかなポイントをここで、お伝えします。

1:美顔器を使用

2:洗顔後はテッシュで水分をオフ

3:常に「ありがとう」の言葉を持っている

4:野菜を多く摂る

5:酵素風呂に行く

6:ピラティスをする

1~2は外面のケアで3~6は内面(心と身体)に意識しているのかなと感じました。

これが内田有紀さんの美肌と若く見える秘訣だと思いました。
外ばかりに意識を向けがちですが、外よりも内を重視しすることが大切だと学んだような気がしています。

今回は、いつでも変わらない美しさを保っている内田有紀さんの美容法とダイエット法を調べました。
調べているうちに、内田有紀さんの美肌の秘訣と若く見える体型維持秘訣をお伝えする方がベターなのでは?と思うようになりました。

そうしたら、こんなに長くなってしまい申し訳ない気持ちでいっぱいです。
お付き合い頂いてありがとうございます。

 

 

( 追記2020年6月15日)
体重を落としたいのに、お通じが良くないと結果が出ないときがあります。
私の場合、月のバイオリズムで、数日お通じが悪い時があります。

便秘薬を飲むのが嫌で、センナ・ドクダミ・キャンドルブッシュ・アロエなどのお茶も飲んだことがありますが、イマイチでした。
お友達から教えてもらったのが、バナナの葉っぱでした。

コレが良かった!
お腹が痛くならないて、気持ち良い日々を送れるようになりました。
ミネラルなども摂取できるせいか、肌がなめらかになったような感じがしています。

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お通じが良い人にはオススメしないですよ!

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あんび

こんにちは! あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。