こんにちは！
今回は、「美肌は遺伝だと思う」と発言していた最高＆最強の美肌の持ち主の綾瀬はるかさんのスキンケアや美容法と体型維持(ダイエット)法を紹介します♪
綾瀬さんの「美」肌作りはシンプル。
シンプルを積み重ねて綾瀬はるか「美」が維持されているのだと思いました。
スタイルバツグンで最強美肌の持ち主＆最高女子の綾瀬さんのあれこれを一緒に学びませんか？
※2022年3月にリニューアルし、リニューアル以降で追記した際はカテゴリーごとに参考元を記載しています。
参考元：digitalsojourn
目次
綾瀬はるかのスキンケア
出典：natadecoco
SK-Ⅱのマシン「マジックリング」で肌年齢を測定しことがある綾瀬さん。
当時は28歳の綾瀬さんの肌年齢は19歳という驚きの結果が！！
その結果を見た綾瀬さんは、「キチンとケアすれば結果は出る。今の状態をよく知ること。毎日の積み重ねで明日が変る。」とコメントをしていたとか。
”毎日の積み重ねで明日が変る”って思うと「よっしゃ～っ！頑張るどー٩(ˊᗜˋ*)و」と思いませんか？
以下でその「よっしゃ～っ！頑張るどー٩(ˊᗜˋ*)و」の方法をお伝えいたします♪
綾瀬はるかの洗顔法
綾瀬はるかの朝洗顔
綾瀬さんは、化粧水で顔を拭き取った後に洗顔をしているそうで、綾瀬さん曰く、「朝はお湯が出るまでに時間がかかるから、冷水で顔を洗ってる」とのこと。
これには理由があって、油分などを落としすぎないための洗顔とスキンケアをミックスした時短スタイルなんだそうです。
参考元：nanasepn・kyon2diet・withonline26.Apr.2021・ほか
綾瀬はるかの夜洗顔
綾瀬さんの夜洗顔は、ほとんどお風呂でしているとか。
クレンジング剤でメイクを落としたり洗顔をするポイントは「肌をこすらない」。
クレンジング剤は、肌に馴染ませるように、洗顔はしっかりとした泡を立ててからっと摩擦からの肌の負担を極力かけないようにしているようです。
洗顔後は、水分を拭き取る際に、タオルでゴシゴシ拭きをしないで、ここでも極力摩擦を避け、タオルでポンポンと優しく水分を取っていくとか。
参考元：uruwashi・ほか
綾瀬はるかの洗顔後のスキンケア法
綾瀬はるかさんが目指している肌は「もちもち、つるるん肌」で、質感が「モチッとハリ」だそうです。
綾瀬さんの27～28歳くらいから、乾燥や毛穴、小じわなどが気になりはじめ「ちょっと怠けると、すぐに肌年齢が上がってしまうのでちゃんと手を抜かないようにしたいと思います」と肌生活を明かして、毎晩のクレンジングと保湿はマスト。
敏感肌な綾瀬さんは普段のスキンケアに気を配っているのは昔の経験からだそうです。
綾瀬さんが太っていた頃は、ニキビがひどく、肌も油ギッシュだったとか。
最強の美肌の綾瀬さん曰く、「保湿を徹底する」ことです。
参考元：kyon2diet・ほか
綾瀬はるかのスキンケア
綾瀬はるか流の化粧水の付け方
綾瀬さんは、化粧水に妥協なしで、ケチらないがモットーにしているようです。
綾瀬さんの経験から「（化粧水）使った分だけ、肌は応えてくれる」とか。
20代後半になって乾燥肌や敏感肌を感じる様になった綾瀬さんで、それを感じてからは保湿に意識を向ける様になり、全体に浸透するように『入れ、入れ』と手で押しこむように化粧水を入れることと、化粧水はケチらずにバシャバシャつけることが綾瀬流化粧水の付け方だそうです♪
綾瀬流の化粧水の使い方は、朝晩の洗顔の後だけではなく、1日に何回も使うことだそうです。
夜は、さらに化粧水をたっぷり染みこませたコットンパックを10分ほどしているとか！
綾瀬はるか流の化粧水のポイント
化粧水はたっぷり、皮膚にぬるぬるが残っているくらいがベスト保湿！
綾瀬はるかの目元のケア法
綾瀬さんは、目元のケアを怠ると「撮影現場でメイクさんや照明さんにも迷惑をかけてしまう」という理由で特に意識をしているそうで、目元に乳液の重ね塗りをしたり、目元のマッサージやアイクリームを使ったりして血行を良くしたり、乾燥をしないようにしているようです。
参考元：uruwashi・withonline26.Apr.2021・ほか
綾瀬はるかのスキンケアの基本
綾瀬さんのスキンケアの基本は、「化粧水」→「乳液」で毎日変らないく、寝る前は、肌の乾燥対策として、乳液を付けてその日の保湿を完了しているそうです。
目元の重ね塗りはしっかりケアして、ご自身の肌と対話しながら保水するのがポイントみたい♪
参考元：withonline26.Apr.2021・ほか
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