仲里依紗の美容法は?ツヤ肌&美肌とダイエット法の秘訣を紹介!

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こんにちは!(追記:2020年5月25日・2020年7月3日・2020年8月20日)

仲里依紗さんの美容法とダイエット法が「プロか!!」と思うほど、徹底していてビックリしました。
そんな徹底した美意識を持っている仲里依紗さんの美容法とダイエット法をお伝えします。

美容法・スタイル維持のダイエット法をたくさんこなしている仲さんで、何か1つでもマネ出来たらいいな~。

スキンケアコスメはライン使いですので、これならマネ出来るかもですよ!

スキンケアコスメは現在使用(執筆時)のモノと過去に使っていたモノをお伝えしています。

 

 

仲里依紗のツヤ肌&美肌になるための美容法は?

仲里依紗のツヤ肌&美肌になるための飲み物は3種類

アセロラドリンク

仲里依紗さんは、美白を保つためや紫外線対策のためにニチレイのアセロラドリンクを飲んでいるそうです。

ニチレイのアセロラドリンクは3種類あって、

ニチレイアセロラシリーズの「定番商品」のアセロラドリンク

酸味を抑えた「ニチレイアセロラリフレッシュ」

夏の水分・塩分補給も出来る「太陽の塩アセロラ」

ニチレイのアセロラは、アセロラの苗から生産管理して、産地より調達し品質を維持しているそうです。
コップ1杯のアセロラドリンクで1日に必要なビタミンCが補えるという、体や肌に嬉しいドリンク!!
そして、アセロラドリンクのビタミンCはアセロラ果実由来の100%天然ビタミンCだそうです。

安心して飲むことが出来ますね!

 

定番のアセロラドリンク ↓

 

やさしい酸っぱさのニチレイアセロラリフレッシュ ↓

 

ここで紹介しているアセロラドリンクは「ニチレイ」です。

2009年7月、ニチレイアセロラドリンク事業について、サントリー食品インターナショナル株式会社に業務用製品を除き事業譲渡する事を発表。原料供給を行い、「ニチレイ」のブランド名は継続している。
引用元:Wikipedia

 

ファイブミニ


仲里依紗さんのモーニングルーティンには「ファイブミニ」が欠かせないそうで、冷蔵庫の中はファイブミニだらけだそうです。
朝の洗顔後。スキンケアタイム中にごくごくと飲んでいるようです。

朝にビタミンCと繊維が取れてお腹に嬉しいファイブミニだと思いました。
ファイブミニの色が、オレンジからピンクに変わったそうです。
このピンク色は色素にトマトのリコピンを使っているとのこと。

毎朝のグリーンスムージー

仲里依紗さんの毎朝の習慣にグリーンスムージーを飲んでいるそうです。
朝の空腹時に飲んで、その後40分くらいは何も胃の中に入れないようにしているとのこと。

これをすることで、酵素の吸収が良くなるとか!

グリーンスムージーの材料は、リンゴ・バナナ・キウイなどの果物に、小松菜などの野菜をプラスしたスムージーだそうです。

 

仲里依紗のツヤ肌&美肌になるための食べ物のポイントは3つ

野菜をたくさん食べる

野菜好きなことと、ビタミンをたくさん体に取り入れるために、野菜料理をよく食べるそうです。

主食は玄米

玄米と納豆を食べるようになってから、肌がキレイになった実感があったそうで、主食は白米から玄米になったそうですよ。

たんぱく質を多く摂る食事

たんぱく質を多く摂るために、鶏の胸肉を使って料理をするそうです。
鶏の胸肉の他、豆腐やお刺身レバ刺しなども好きで、食べるそうですよ。

仲里依紗と中尾明慶が行くレストラン

仲里依さんと中尾明慶さんご夫婦が行くレストランの一つに「筋肉食堂」があります。

本格的にダイエットをしたい方やボディーラインをキープしたい方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための、美味しい高タンパク低カロリー料理専門の食堂。
引用元:https://www.tbsradio.jp/423979

筋肉食堂とググってみると、何店舗もあり、お弁当専門店までありました(笑)

筋そして、嬉しい本まで!!

 

レビューを読むと、

写真があり見やすい

作り方が肉の種類別になっているので、メニューが決めやすい

美味しそうなレシピがいっぱいある

私が住んでいる所には筋肉食堂がないので、本があると助かる!

 

仲里依紗のツヤ肌&美肌になるための秘訣


女性のコンプレックスのランキング必ず入るという「肌」。
自分の肌にコンプレックスを感じている女性は少なくないようですね。

ここでは、仲里依紗さんがしているツヤ肌&美肌になるための秘訣をお伝えしています。

仲里依紗さんのキレイの基本は「3つのしっかり」

1:しっかり汗をかく

2:しっかり身体を温める

3:しっかり保湿をする

 

仲里依紗の通う美容法は4つ

美容のための点滴

仲里依紗さんは美容のために、高濃度ビタミンCの点滴をしているそうですよ。
ツヤ肌&美肌になるためにはビタミン!
ビタミンを身体に取り入れることが大きなポイントになるかもしれませんね。

休みの日は銭湯に行く

仲さんは、銭湯に行くのが美容法だそうで、サウナと水風呂を繰り返しているそうです。
サウナは大量に発汗するので、代謝が良くなって痩せやすい体質に変わるとのこと。

私はサウナと水風呂の効果はなに?と思ったので、調べてみました。

■サウナ

血行が良くなり、肩こりの改善が期待される

サウナの熱でHSP(ヒートショックプロテイン)が出て、細胞の再生を活性化して免疫力を高める効果が期待される

発汗で疲労物質が排出されるので、疲労の軽減が期待できる

■水風呂

自律神経が活発になり、心身のバランスが調整される

冷たさに反応して血管や毛穴が収縮して、湯冷めしにくくなる

低血圧の改善につながる

鍼灸院

リフトアップのためにたまに行くそうです。

美容院

ケラスターゼトリートメントをしてもらうためにも行くそうです。
ツヤツヤの美しい髪はこのトリートメント効果の賜かもしれませんね。

 

仲里依紗が家でしている美容法は4つ

日焼け止め

日常や家の中でも紫外線対策はしっかりしていて、常に日焼け止めを塗っているとのこと。
室内にいても日焼け止めは欠かさないそうです。

UVカットは大事な美容法!

仲里依紗さんが使っている日焼け止めは、デルファーマ デイプロテクション
この日焼け止めの良いところは、肌を自然な感じで明るく見えるので、化粧下地としてもOKだそうです。

 


レビューでは
軽くて使いすい
伸びが良い
使い心地が良い

などど高評価♪
ですが、値段が高いというレビューもございました。

 

お風呂

仲里依紗さんお風呂タイムは約2時間
お風呂タイムでリラックスしながらしっかりと身体を温め、汗を出しているそうです。
仲さんのキレイの基本「1と2」ですね!

お風呂上がり

仲さんの美肌の秘訣で、お風呂上がりのスキンケアがポイントになるかと思います。

お風呂から上がったら肌の保湿をしながらビタミンを摂ります。
お風呂上がりの保湿は、1年中しているそうです。

お風呂上がりで保湿する時は、顔だけではなく、デコルテはもちろん全身につけるそうですよ!

これは「キレイの基本の3」ですね!

 

「スキンケアコスメは何を使っているの?」と思いませんでしたか?

以下でお伝えしますね。

 

仲里依紗が現在使っているスキンケアコスメはフルリ

クレンジングはフルリのクリアゲルクレンズ

医学誌に掲載されたクレンジングだそうで、レビューでも高評価のようです。

毛穴が目立たなくなった

敏感肌でも大丈夫

小鼻の黒ずみが目立たなくなってきた

目の下のブツブツが消えた
※参考元:https://www.fleuri.cc/products/p01/index.php?trflg=1

など嬉しお声が多いですね!

 

 

公式サイト:初回ご購入割引【フルリ クリアゲルクレンズ】

フルリコスメを調べていると、公式サイトが一番お得で、安心して購入できるようです。

公式サイトで、クリアゲルクレンズ購入されると、初めてお試しされるお客様への「全額返金保証」が付いているようですので、安心して購入できますよね!

 

2020年8月20日追記:クリアゲルを体験してみました!

結果から申しますと、「これいい!!」です。

毛穴がホント目立たなくなって、鼻の黒ずみも目立たなくなりました。

鼻の黒ずみは完全ではないのですが、以前に比べると「ほとんど」目立たなくなりました。

毛穴も目立たなくなったからか、ファンデーションを塗った肌は陶器のように見える♡

これはいい!!

ゲルが想像以上に良かったので、ミストも使ってみます。

 

化粧水はリファイニングミスト

仲里依紗さんが忙しい朝のリファイニングミストの使い方は、化粧水のリファイニングミスト(スプレー)をまんべんなくシュッシュして、その後手で軽く抑えながら化粧水を浸透させていました。

化粧水が肌に浸透した後、重ねてリファイニングミストを顔とデコルテにシュッシュして、手で軽く押さえながら化粧水を浸透させていました。

化粧水のポイントは、朝のリファイニングミストは2回重ね付け!です。

 

レビューの評判も良いようです。

だんだんと肌がふっくら

毛穴改善・シワ改善。透明感のある美肌になれた

どんどん肌が潤うのがわかる
※レビュー参考元;https://www.fleuri.cc/products/p03/index.html?trflg=1

仲さんのすっぴんを拝見すると、ツヤツヤの肌でしたので、この化粧水が良いのが分かります。

 

リファイニングミストは ↓ の公式サイトご購入いただけますよ♪

公式サイト:初回ご購入割引【フルリ クリアゲルクレンズ】

 

美容液はトリプルリペア

やはり、こちらの美容液も評判が良いようです!

・つけた翌日、肌のキメが整っている気がする

・肌がつるつるして好い感じ

・毛穴や乾燥もなくなった
※レビュー参考元:https://www.fleuri.cc/products/p04/index.html?trflg=1

 

トリプルリペアも ↓ の公式サイトご購入いただけます。
お得にご購入できる方法もあるのは「公式」だからかもしれません。

公式サイト:初回ご購入割引【フルリ クリアゲルクレンズ】

 


フルリの公式サイトで、不正な取扱品・粗悪品にご注意くださいと書いてあるページがありました。

インターネットによる販売など非正規取扱店での購入に対しては、弊社からの製品品質の保証はございません。
また、弊社以外のショップでの購入に関しましては、恐れ入りますが返品や交換もお受けする事ができかねます。
引用元:フルリ公式サイト

中身を詰め替えた偽物や、すでに使われている製品、期限切れの商品などが送られるといったトラブルが発生しているとのことです。

ご購入の際は気を付けてくださいね!

 

仲里依紗のスキンケアのこだわりのポイント

スキンコスメはたたいたり、こすったりしないで、

上から押さえて、押し込むように塗る

※2020年7月4日追記

 

仲里依紗さんのスキンケアのコスメはシンプルだけど、ケアはしっかりしていると思いました。

 

仲里依紗が過去に使っていたスキンケアコスメ

仲里依紗が過去に使っていたクレンジング

仲さんが過去に使っていたクレンジングは「エンビロン クレンジングジェル」。
このクレンジングはメイクや汚れを”さっぱり”落とせるのがウリで、お値段はまあまあ高いです。
※仲里依紗スタイルブック『Palette』2018年発売を参考

エンビロン クレンジングジェル口コミ

・洗い流しているうちから肌の触り心地がなんか違うなと感じたのですが、洗い上がりもツルツルなめらかで洗顔ひとつでこんなにも肌って変わるんだとびっくりしました。

・肌トラブルがなくなりました

・すっきりメイクが落ちて良い感じです
一部引用元:https://www.cosme.net/

さすが仲さんって感じがしました。
仲さんが過去に使っていたクレンジングですが、評判が良いです。

 

 

仲里依紗が過去に使っていた化粧水と乳液

仲さんが過去に使っていた化粧水は炭酸入りの化粧水で、顔以外に体にも使っていたそうです。

おふろ上がりに炭酸入りの化粧水を全身にたっぷりとつけて保湿をしていたとか。

 

仲里依紗が使っているバリブラシはどこで購入できる?


仲里依紗さんや冨永愛さんが使っている「バリブラシ」のお値段は・・・

 

なんと! 180.000円!! (+_+)

ですが、その効果は素晴らしいようで、仲さんお気に入りなのです。
詳しくは動画をじっくり観てくださいね♪

Amazonにはまだ販売していないようですが、Yahoo!と楽天には販売しているので、ちゃっちゃと購入できそうです。


バリブラシサイト

※2020年7月3日追記

 

仲里依紗のダイエット法は?

ダイエット点滴

仲さんは美容のためにビタミンの点滴をしているそうですが、ダイエットのための点滴もしているとのこと。

それは、

・L-カルニチン
αリポ酸
ビタミン類
などの成分が入っていて、ダイエットをサポートしてくれる点滴だそうです。

サプリメントと点滴ではどう違うの?と思ったので調べてみると、口から摂取するサプリメントと直接注射するのとでは、吸収力に相当の違いが出てくるそうです。
ただ、1回こっきりだけではなく、週に1,2回点滴をすることで効果が違ってくるらしいです。

ダイエット点滴の1回のお値段は3000円から♪

 

運動など5種類

歩く

時間があったら歩くそうで、駅でも一駅は歩くとのこと。

 

日本舞踊

■日本舞踊は、体の中の筋肉を使うため、インナーマッスルが鍛えられるそうですよ。

では、インナーマッスルが鍛えらるメリットは?

インナーマッスルは体の奥深くに位置する筋肉で、内臓や関節を支えています。そのため、インナーマッスルをしっかり鍛えると、下がっていた内臓の位置を正常に戻すことができます。それに合わせて関節も矯正できるため、正しい姿勢を保つことができるようになります。
引用元:https://vokka.jp/14082

その他、基礎代謝を高まったり、動作調整能力が向上するメリットがあるそうです。

 

水泳

水泳は、有酸素運動と筋力トレーニングのどちらの要素も兼ね備えているそうで、

1:全身の筋力がアップ・基礎代謝が上がる
2:美しく、メリハリのあるカラダ作りにつながる
3:カロリー消費率が高い
4:浮力によるリラックス効果
5:風邪をひきにくくなる
6:うつ症状の軽減・抑うつ状態の改善
7:脳の活性化・認知症予防にも
8:負担をかけないリハビリ・疲労回復
9:心疾患や生活習慣病予防・改善
引用元:https://cp.glico.jp/powerpro/sports/entry93/

などの9つのメリットがあるそうです。

水泳でこんないメリットがあるなら、面倒くさがらずにやってみようかと思いますね。
嬉しいのは「カロリー消費率が高い」だと思いました。

食べ過ぎた!と思った後に水泳をすればOK!ってことでいいのかしら?

 

ストレッチ

仲さんは、ストレッチを毎日するそうです。

そう言えば、カリスマホストのROLANDさんもストレッチを毎日すると言っていました。
プロ意識がバツグンに高い方は、ストレッチをするのかもしれませんね。

第一ラジオ体操をしている私ですが、これもストレッチになるのかしら?
「ラジオ体操している」と言うより、「ストレッチしている」といった方が「昭和」の影がなくていいかも♪

 

トレーニング

 

AYAさんのジムに通い、トレーニングしている仲里依紗さん。

AYAさんがトレーナーをするクロスフィットは、筋トレと有酸素運動をバランス良く組み合わせ、日常生活に必要な筋肉だけを鍛えるトレーニング
全身をバランス良く引き締めながら、女性らしいボディラインを作ることができるのだが、短時間に高い強度で行うメニューは、相当ハードだと評判
引用元:https://gendai.ismedia.jp/articles/-/60767

出産後に、自分の限られた時間を使ってやりたいことをやることにした仲さんで、AYAさんのところには週1回通っているそうです。
トレーニングをするようになってから、筋肉のためのたんぱく質など食事に気を遣うようになったとか。

トレーニングをすると気持ちがスッキリして平和な気持ちなるそうで、運動ってメンタル的にもいい!とインタビューで答えていた仲さんでした。

 

2020年5月25日追記

2020年5月16日仲さんのYouTubeチャンネルで、
「身長、体重、筋肉量を知りたいです」という質問に答えてくれた仲さん。

身長:162㎝
体重:52㎏ぐらい
筋肉量:36㎏ぐらい

ご参考になれば幸いです♪
2020年5月25日の追記は以上です。

 

 

 

 

おわりに

今回は、美意識が高い仲里依紗さんの美容法やダイエット方をお伝えしました。

ポイントをここでおさらいすると、

・キレイの基本を忠実に守る

UVケアは室内のなかでもして、年中欠かさない

スキンケアは保湿が大切

スキンケアコスメはフルリのライン使いでシンプルケア

・週1回のトレーニングは欠かさない

・時間に余裕があれば動く

・食事はたんぱく質を多く摂る

週1の点滴

ビタミンは積極的に摂る

 

ポイントだけでもずら~っと並んでしまいました。
仲さんの美意識は高くて、本当に美のプロフェッショナルか!って感じです。

美しくなるためには、努力と行動だと思いました。

ホント、行動力がスゴイですね!

これからも仲里依紗さんのご活躍を応援しています♪
ご訪問くださいまして、ありがとうございます。

 

( 追記2020年6月15日)
体重を落としたいのに、お通じが良くないと結果が出ないときがあります。
私の場合、月のバイオリズムで、数日お通じが悪い時があります。

便秘薬を飲むのが嫌で、センナ・ドクダミ・キャンドルブッシュ・アロエなどのお茶も飲んだことがありますが、イマイチでした。
お友達から教えてもらったのが、バナナの葉っぱでした。

コレが良かった!
お腹が痛くならないて、気持ち良い日々を送れるようになりました。
ミネラルなども摂取できるせいか、肌がなめらかになったような感じがしています。

バナナの葉っぱサプリは簡単♪飲むだけ♪安い♪お腹が引っ込んだ♪

 

お通じが良い人にはオススメしないですよ!

オススメのバナナの葉っぱサプリ



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あんび

こんにちは! あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。