木村文乃の美容とダイエットを紹介!美習慣がダイエッなった方法とは?

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こんにちは!

今回は、笑顔とえくぼがかわいい木村文乃さんの美容法とダイエット法を紹介します。

木村さんの美容法の良いところは、木村さんのほとんどの美容法をマネしたらダイエットもできることなんです♪

木村さんのダイエットの良いところは、家の中もキレイになる

そんなにややこしくない木村流美容を一緒に始めませんか?

 

目次

木村文乃の美容法


はじめに、木村文乃さんはアトピーをお持ちで、2016年3月2日にアトピーであることをインスタで公表しています。

アトピーであることから、肌は敏感になっているからか、気に入ったコスメは使い続けるとか。

美肌を維持している木村さんの美容法をお伝えしますね。

※そのインスタは今は削除されているようです。

 

私にとって保湿は何よりも重要。肌コンディションは崩れるのは一瞬でも、立て直すのには時間がかかるんです。色々とトライしてきましたが、今は〝保湿だけはしっかりする〞、肌状態を見極めながら〝過剰にお手入れしすぎない〞といつの鉄則を守っています

引用元:VoCE2016年1月27日

参考元:2016年1月27日VoCE

 

木村文乃のスキンケアコスメ

木村文乃さんは、HAKUを使っていると云われています。

ここでは、人気の高いHAKUの美容液とファンデーションを紹介しています。

 

HAKU美容液

 

 

HAKU美容液の口コミ

・使って三日目で驚きました!最近昼夜の温度差が激しく、眠れない日々が続いていたのですが、朝、洗顔をしてびっくり。なんだか肌がつるんとしてる、そしてキメが整ってる

・まだ数日しか使ってないですが、すでに朝起きた時に、モチモチしてます

・美白有効成分がしっかり入っておりますがお肌への刺激が強くないため大変使いやすい商品です
引用元:@cosme

 

木村文乃さんが、スキンケアを本格的に意識し出したのは、HAKUがきっかけだそうです。

美白ケアの大切さを実感でき、今ではHAKUが”お守り”のような存在になっているんだとか。

木村さんが外出するときにもカバンの中にHAKUが入っているそうで、家用・仕事先用・旅先用の3本を使い分けているとインタビューで答えていました。

保湿を第一に意識しているので、肌がこれ以上水分を必要としないと感じるまでつけるからか、減りがとても早いとも・・・。

すっかりお気に入りのHAKUなんですね♪

 

木村文乃のスキンケアは”温冷”


ここでは、木村文乃さんが過去にしていたスキンケアコスメやスキンケアを紹介しています。

 

木村文乃の2018年までスキンケアコスメ

木村文乃さんが使っていたスキンケアコスメはシンプル!

化粧水とニベアの青缶の2つのみ

 

木村文乃流2018年までのスキンケアコスメの温冷保湿テク法

化粧水は冷蔵庫で冷やしておいたものでパッティング
今日はまだ吸うかも〞と肌の状態に従うので回数は毎日違うとのこと


ニベアの青缶をうすーくハンドプレスしながらつける
手の上で温めてから広げるのがポイント

 

肌が疲れていつ時は、ニベアを重ねづけするそうです。

肌の揺らぎが減ってくるそうですよ。

 

過去に食用のゴマ油を乾燥部分に塗っていた時期もあったようですが、純度の高い香りのついていない白いごま油からニベアにしたのかもしれません。

 

木村文乃の美のための食事

 

ちゃんと食べないと肌も体もボロボロになるので、きちんと食べることを心がけています」とインタビューに答えていた木村さん。

そんな木村さんの食生活はしっかりしていて、インスタの”ふみ飯”が人気!

食事は、一汁二菜(いちじゅうにさい)で、たんぱく質を多く食べるようにしているとか。

食事は和食中心で、食事を見直したことがアトピーに1番効果的だったとインタビューでお話をされていたそうです。

 

体調が思わしくないと感じた時は、ごはんをおかゆにしているとか。

忙しくても食事が作れるか否がでメンタルの状態が判るようになった木村さんでした。

質素な食事の時は、前日に体に悪いモノを食べた時で、普段から成るべく体に良くないモノは食べないように意識しているそうです。

 

冷蔵庫に常備している食べ物

冷蔵庫に常備している食べ物は、漬物だそうで、この漬物も木村さんが漬けているそうですよ。

 

仕事(撮影中)の時の食べ物

保温が出来るジャーに味噌汁を入れおにぎりを持って行くことがあるそうです。

 

木村文乃の美のためのおやつ


ドライフルーツ

食生活に果物を多く取り入れていると云う木村さんで、おやつもドライフルーツにしているとか。

撮影の合間でも果物が簡単に食べられるから重宝しているみたいです。

 

木村文乃の美のためのルール


夜10時以降は食べないようにして、早めに寝る木村さん。

これはイエットや体質維持のためではなく、体や肌に取って良くないからしていたそうですが、結果的には-8㎏の体重になったとのこと。

 

木村文乃の美のために日常していること

 

おふろ

木村文乃さんの場合は、肌荒れをする時はご自身のメンタルも関係すると云う事で、バスタブに使って親権を和らげ、リラックスするのが大切な日課になっているそうです。

炭酸」か「塩と日本酒」を入れたお湯に半身浴でしっかり入っているのでデトックスも兼ねているとか。

汗をかきにくい体質の木村さんでも、これなら汗が出るそうです。

 

タオル

木村文乃さんの肌は敏感なため、タオルにもこだわっていて、お気に入りのタオルは今治タオル

優しく水分を吸収してくれるらしく、肌の負担がかからないそうです。

インタビューでも「吸水力と柔らかさが断然違うんです! 枕にも今治タオルをしいて、毎日取り換えられるようにしています」と答えていた木村さんですので、本当にお気に入りになっている見たいですね。

 

木村文乃の美の秘訣

食事の見直しと早寝

 

 

くまこちゃん

次からのページは、木村文乃さんの「ヘアケア」→「メイク」→「ダイエット法」→「プロフィール・略歴」などを紹介しています♪

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

こんにちは! あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。