新垣結衣の美容法＆ダイエット法は？スキンケアと体型維持のポイントも！

新垣結衣の美生活

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— 新垣結衣love (@Gakki00611) October 21, 2020

新垣結衣さんの美生活は、シンプルで誰にでも出来る美生活かと思いました。

この生活でガッキーの美しさ可愛さが手に入るなら「する！する！」になりますわ～んと思う私でした(笑）

新垣結衣が飲んでいるサプリメント

ウコンや酵素などの健康に良いとされるサプリメントを摂っているそうで、酵素配合のサプリはお母さんが送ってくれていると云われています。

どんなメーカーのサプリなのか気になりまして調べましたが、メーカーまでの情報はありませんでした。

新垣結衣の飲み物

新垣結衣さんを見て心を穏やかにしましょう。 pic.twitter.com/fMcXDAMZ6L

— ぺーしゅん (@pei_shun311) October 21, 2020

ガッキーの飲み物①

ガッキーの「これだけは欠かせない」美容法は、「水」だとインタビューに答えていたガッキー。

硬質の水を意識的に摂っているそうで、ポイントはゆっくりと1日に数回に分けて少しずつ飲む。

硬質の水はミネラルがたっぷり含まれているモノが多く、肌の保湿や便秘解消に効果があると云われています。

ガッキーの飲み物②

新垣さんは毎日豆乳を飲んでいるそうです。

豆乳をストレートで飲む時もあれば、ミックスジュースやアサイーなどと混ぜて飲んだりと、その日の気分で飲み方を変えているよう。

飲み方は、食前や食事中に1杯飲む方法だそうですよ。

最近は、スムージーやチアシードなどのスーパーフードを加えたものに豆乳を混ぜて飲むのがお気に入りだとか。

ガッキーの飲み物③

新垣さんは撮影前や撮影が始まると「ビタミンドリンク」を飲んで頑張るそうです。

そんなビタミンドリンクなのか気になっちゃいますが、公表はしていないようです。

新垣結衣の食

結局どこにも売ってなくって食べれず今調べてみたら終わってた😅
また来年あるかな？#新垣結衣 pic.twitter.com/FzBa6vS5Mg

— 今日子さん💖(シー) (@mikitykuropan) October 19, 2020

新垣さんは一時期は偏った食生活を送っていたそうで、ジムのトレーナーに「今の下半身の筋肉では40代でちゃんと歩けなくなる」と言われたことがきっかけで食生活の見直しをしたそうです。

ガッキーは甘い物が好き

冷蔵庫の中には、常に甘い物が入っていて、撮影などで疲れた時は、アイスクリームやチョコを食べるとか。

ガッキーの食事

新垣さんは、野菜と果物を食べるように意識しているそうで、外食をした時は必ずサラダを注文したり、カレーや焼き肉・ラーメンなどを食べた時は、その食べた重さと同じくらいの野菜を食べるという「マイルール」があるそうです。

ガッキーは自炊派

新垣さん曰く、年中鍋料理を作って食べているとのこと。

鍋以外では和食を作るそうで定食のような料理になるそうです。

鍋料理でサッパリした味覚を欲する時は、鶏団子を作って鍋に入れているそうです。

＞＞千葉県から無農薬の野菜を産地直送

新垣結衣の日課

いってきますのハグがキュンキュンする#新垣結衣#星野源#逃げ恥 . pic.twitter.com/sbPwq17PB6

— ❤女性のホンネ❤ (@JoseiNoYume) October 22, 2020

新垣さんは、気が付いた時や寝る前にストレッチをしているそうで、ストレッチは日課になっているとのこと。

開脚ストレッチ

開脚をして、体を前に倒すストレッチをするだけ。

肩回しストレッチ

肩回し両肩回しで1セットで15回するだけの分かりやすくて、すぐ出来るストレッチ！

ガッキーは気が向いたら腹筋もするとか・・・。

垣結衣のお風呂

新垣さんの日常は、湯船にゆっくり浸かり、リラックス兼むくみを取っているとのこと。

撮影前や撮影中は、通常よりも長い時間お風呂に浸かって、くすむやむくみを取るように意識しているそうです。

新垣結衣のリラックス＆ストレス解消グッズ

スーパーミラクルウルトラ天才的可愛さの逃げ恥のみくりさん演じてる最中裏で優勝ドド突き上げのバチイケお姉さんやってた新垣結衣〜〜〜全部正解🎶🎶全部優勝🎶🎶#逃げ恥 pic.twitter.com/MMfH6PxzF4

— 晴れ時々毒はき＠まさよちゃん (@qc28dYDHRh7zCs0) October 18, 2020

ユーカリやココナッツなどの香りのお香を焚いているそうで、撮影などでホテルに滞在する時は、アロマオイルとディフューザーを必ず持っていくとのこと。

ガッキーのマスト香りはゼラニウム！

何があってもゼラニウムは忘れないようにしているそうですよ。