こんにちは！
今回は、魅力的で美しい滝沢カレンさんの美容法とダイエット＆体型維持方を調べてみました。
美容が趣味だと言うカレンさんの美肌はスタッフの間でも有名だとか。
そんなカレンさんの美容法を真似っこしませんか？！
目次
滝沢カレンの美容法
— fuburizi (@fuburizi) September 26, 2019
カレンさんのスキンケアに選ばれるのはオーガニックのみ。
メイクよりもスキンケアに時間をかけているカレンさんで、肌力を鍛えるのにはオーガニック系だとか。
そんなスキンケア重視のカレンさんのスキンケアとスキンコスメをお伝えします。
スキンケアとスキンケアコスメ
#滝沢カレン の大人の“ちょい盛り”アイメイク②⭐️
ヘアメイク河嶋希さんがイマドキの上手なアイメイクの盛り方をレクチャー😍
画像をタップして【透けツヤシャドウの幅広盛り】【青みパープルの目尻盛り】を習得👇✨ pic.twitter.com/aV4avJuAsr— VOCE（ヴォーチェ） (@iVoCE) December 5, 2020
カレンの洗顔後
滝沢さんは洗顔後に更にひと手間を加え、ふき取り化粧水で汚れをオフしている徹底したスキンケア！
洗顔→スチーマ→ふき取り化粧水 の順番。
スチーマを使うのは、汚れを浮き出さすために使っているとのこと。
カレンさんが使っているふき取り化粧水は「ヴェレダ クレンジングローション」で、「〝ハマメリス〞というハーブ入りで、肌荒れを防ぎつつ、毛穴やキメをキュッと引き締めてくれるアイテムです」とのこと。
公式サイトでのお買い物は楽しかったわぁ♡
お目々と心も潤ったの♪
カレンの基本のスキンケア
オール「F organics」を使用しているそうで、「大好きなコスメキッチンのオリジナルブランド。乾燥＆エイジングという２大悩みに効く植物成分入り。化粧水を浴びるほどパッティングしてから、乳液でフタ。クリームは乾燥の気になる目元にうす～くＯＮ」とのこと。
かなりお気に入りみたいね♪
F organicsモイスチャーローション
F organicsモイスチャーミルク
F organicsトライアルキット
これは「超」がつく乾燥肌タイプではなくて、乾燥肌で肌が揺らぎやすいタイプのスキンコスメって感じがしたわ！
ハーブのような香りが素敵で癒やされるぅ～。
香りが「THE癒やし」だったわ♪
でも、好き嫌いがある香りかもって思ってトライアルも紹介しました！
カレンの美容液
美容液は「do organic」で、「保湿力が高まって、ゆらがない肌に。ハリや弾力がＵＰし、毛穴や小ジワが目立たなくなります」とのこと。
do organicのジャパン オーガニック公式サイトは こちら から
カレンの日焼け対策
出典：滝沢カレンInstagram
「絶対」日焼けはしないカレンさん。
そんなカレンさんの日焼け対策アイテムは「3つ」です。
アイテム1：KORRES(コレス)ナチュラルプロダクト ギリシャヨーグルトサンスクリーン フェイス＆ボディスプレー
「ボディに塗りやすいスプレータイプ。保湿効果が高め」とのこと♪
KORRESはフィッツオンラインストアで購入出来ますよ♡
アイテム2：LANCOME(ランコム)ＵＶエクスペール ＸＬ ＣＣＣ 04
「紫外線だけでなく、ブルーライトからもガード」だそうですよ♪
憧れのSK-Ⅱを↑でお安くゲットできたから紹介しました♪
アイテム3：ＴＨＲＥＥバランシング ホワイト クリアエッセンス
紫外線量が増える春先からは、美白美容液を使うカレンさん。
「メラニンの生成を抑制します。洗顔後すぐの肌に使うブースタータイプを愛用」とのこと。
ノースリーブが好きなカレンさんは、肩が日焼けしやすくなるので、太陽の下ではカーディガンを肩がけして日焼け対策をしているそうですよ
それプラス、成るべく日陰を歩くようにしているとか♪
カレンの毛穴対策
#滝沢カレン の大人の“ちょい盛り”アイメイク①❣️
マスク生活が続く中で1番重要になるのがアイメイク👀
ポイントになるからこそ覚えておきたいイマドキの上手な盛り方をヘアメイク河嶋希さんに教えていただきました💕 pic.twitter.com/OkUjEfIrFq— VOCE（ヴォーチェ） (@iVoCE) December 4, 2020
カレンの毛穴対策1：パック
カレンさんは、週1で毛穴対策をしているそうです。
通常は週1回に毛穴対策ですが、気になる部分を見つけても以下の毛穴対策で肌の0ターンオーバーを正常化しているとか。
「ミネラルたっぷりな海泥にオーガニックの植物エキスがＩＮ。毛穴につまった汚れを吸着しつつ、古い角質をなめらかに除去。半身浴しながら使用しています」とのこと。
アルジタル グリーンクレイペースト
赤い色のブツブツに速効Good！！
これのお世話にどんだけなっていることか・・・・。
顔のむくみや足のむくみにもなんか良くて、足の場合は、足裏に使うとむくみが消えているような感じがするの♪
KORRESはフィッツオンラインストアでも購入出来ますよ♡
カレンの毛穴対策2：美容医療
どうしても毛穴が気になったら「Dr. KOTANI BEAUTY CLINIC」にお世話になるカレンさんだそうで、お気に入りの施術は「フォト照射＋ハーヴェストパック」。
「光照射でコラーゲン生成を促すため、毛穴がふっくら閉じるんです。ハーブの香りが心地よいパックで、保湿しながら鎮静していきます」とのこと♪
カレンの毛穴対策3：美容鍼
毛穴が気になり、撮影の前に美容鍼に通ってケアをしているそうです。
毛穴が引き締まることで肌のハリに違いがでるとか♪
※クマ対策でもこの美容鍼についてお伝えしています。
カレンのクマ対策
滝沢カレン
好きな人はリツイート pic.twitter.com/DVZki02BCU— 著名人紹介bot (@talentnobot) December 7, 2020
カレンさんは小学6年生のことから目の下のクマに悩んでいたそうです。
美容鍼を打つと劇的にクマが目立たなくなるので、クマ対策と毛穴対策が同時にでき、更に肌のハリのアップまでするので、撮影前の駆け込み寺になっているとのこと。
カメラマンさんに紹介してもらった「鍼灸整骨院」に通って美容鍼を打ってもらっているそうです。
「ヒロ鍼灸整骨院」で、月に2回通いで、ここでパーソナルトレーニングもしているとのこと。
カレンの美肌食
— fuburizi (@fuburizi) September 26, 2019
カレンさんは、美肌のためには外側だけでなく、内側からのケアも意識しているそうです。
朝食
カレンの朝食は、栄養価の高い食品をチョイス。
バナナ、アボカド、トマト、マキベリージュースなどミックスジュースにして飲んでいるとのこと。
美意識食
話題のスーパーフードは一通り試したカレンさんですが、ここではカレンさんのマストスーパーフードを3つ紹介いたします。
マストスーパーフィード1：カカオ
カカオは、エイジングケアに効果があるそうですよ♪
スーパーフーズ オーガニック カカオパウダー
マストスーパーフード2：ホワイトチアシード
カレンさんはホワイトチアシードに水を含ませて飲み物かヨーグルトに入れて摂取しているそうです。
カレンさんが購入しているチアシードはホールフーズで、オメガ3や鉄分入りだそうですよ。
マストスーパーフード3：ココナッツオイル
脂肪燃焼や腸内デトックスに最適だそうで、カレンさんは温かい飲み物に入れて、ココナッツの香りを堪能しているとのこと。
持ち運びできて重宝しているカレンさんお気に入りのココナッツオイルは「セシル オーガニック バージンココナッツオイル スティックタイプ 」だそうで。
お助けアイテム
水着撮影の前のお助けアイテムとしてジュースクレンズでケアをしているそうです。
カレンさんのお助けアイテムは「ジョンマスターオーガニックトーキョー インナービューティーバー」コールドプレスジュース。
このジュースだけで1日を過ごすことで、疲れた胃腸が休まり、新陳代謝が活発になるそうですよ！
ジョンマスターオーガニック 1dayクレンズプログラムは2日前までに要予約ですが、通販でも購入できる♪
なめらかで透明感のある肌とむくみナシのスッキリした体が手に入るとか♪
確かに・・・。
飲んでいるときはつるっつるの肌になるわ♡
私はSSJコールドプレスジュース でお手軽チャージしています♪
カレンの美睡眠
カレンさんが一番大切にしている美は「睡眠」だそうで、夜12時までには寝ること。
夜は12時前には寝るようにしています。そうすることで生活リズムも整うし、肌や髪にツヤが出るし、目の周りのむくみも軽くなります。寝るっていうことは、すばらしいことだと思いますね」
引用元：https://diet.news-postseven.com/43128
10代の頃は、美肌に対しての意識は低く、食に対しても意識が低かったとか。
20代になってから危機感を感じ、まず始めたことは生活習慣の見直し。
見直したお陰で自分史上最高の肌を保てるようになったそうです。
日頃のスキンケアは当たり前ですが、「睡眠」を大切にするとスキンケアでは頑張れない所がピカピカになるみたいです。
基本は、就寝23時で、起床は6時半だとのこと。
寝る前
寝る前には、美肌のためのハーブティーを飲んでいるそうです。
カレンさん曰く、「アーユルヴェーダの考えに基づいてブレンドされたスパイスハーブティーを毎晩寝る前に飲んでいます」とのこと。
カレンさんが飲んでいるハーブティーは「Yo gi Tea (ヨギティー)」で、「シナモンバニラ ヘルシースキン」と「 スキンデトックス」。
「シナモンバニラ ヘルシースキン」は、肌の水分保持とエイジングケアをしたい時に、「 スキンデトックス」は、新陳代謝や血行促進、腸内デトックスをしたいときに飲んでいるそうです。
カレンの休日
カレンさんが休日でしていることは、水を3ℓぐらい飲むことだそうです。
老廃物を外に排出するためだとか。
カレンの体ケア
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— 小学館 Oggi (@oggi_jp) December 3, 2020
整体
カレンさんは、定期的に整体に通っているそうで、骨のズレや骨盤のゆがみを整えているそうです。
痩身エステ
キャビテーションをしてもらっているようです。
周波で刺激を脂肪細胞に与え、脂肪を分解。
分解された脂肪は体の外に排出されるそうです。
腸揉みエステ
超をもみほぐしてもらうそうで、腸のが温かくなり気持ちが良くて、リラックスがMAXになるとか。
施術後のお腹の肌がモチモチでふわふわになり、便秘が解消され、肌のトーンも明るくなり、肌の調子がよくなるそうですよ。
あなただけの一生のスキンケアを知るのは、「たった１回」の検査でOK♪
以下は、カレンさんのダイエット＆体型維持法を紹介しています。
カレンさんのスレンダーなあの体型は、努力で出来ていると思いました。
運動・食事・漢方などとカレンさんの有り難い「お言葉」をお伝えしています。
