【夏木マリの美容法のまとめ】スキンケアや美の秘訣や美生活は？基本から現在を紹介！

夏木マリ2022年(70歳)の美は一日にしてならず

なにわ男子 大橋和也、『カレ・ド・ショコラ』新CMで夏木マリと共演　目を閉じて“チョコレートの完成形”味わう#大橋和也、#なにわ男子 #夏木マリ #カレ・ド・ショコラ https://t.co/NbeyioW9ee pic.twitter.com/vrBhyD04aw

— Real Sound（リアルサウンド） (@realsoundjp) September 6, 2022

今の世の中、何が起こるかわからないじゃない？だからこそ、「楽しく生きる」。それしかないかな。

夏木マリの70歳のヘア

母親の遺伝だからか、白髪がない夏木さん。

夏木さんが通っているのは、ヘアアーティストのTAKUさんのCuttersだそうです。

Cuttersの住所は東京都港区南青山６丁目２−２。

ここに夏木さんは10日に1回通っているんだとか。

サロン仕様のシャンプーを使用している夏木さんですが、役によってはコンビニで購入できるシャンプーを使って臨場感を出しているとのこと。

夏木マリの70歳の朝と夜のスキンケア

夏木マリの朝のスキンケア

40代以降は朝が勝負とインタビューで答えていた夏木さん。

起床後は白湯を一杯飲む
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気持ちを上げる為に、空を見て感謝する
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歯磨き粉なしの歯磨き
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歯磨き粉ありの歯磨き
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シートパックタイム＆家事
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インフィニティシリーズでしっかりとフルにスキンケア

化粧水→美容液→乳液→アイクリーム→クリーム→日焼け止め

インフィニティ プレステジアス ラグジュリアスコレクション

夏木マリの夜のスキンケア

クレンジングはその時の気分で使い分けている夏木さん。

使い分けているクレンジングは以下の2種類

インフィニティ プレステジアス　クレンジング バーム

コスメデコルテ(COSME DECORTE) ＡＱ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム N

クレンジグ後は朝と同じ。

夏木さん曰く、「続けるのは大変だけれど、ちゃんとやらないと。清潔に年を重ねたいですものね。美は一日にしてならずだから、やらないとね」とのこと。

夏木マリの70歳の通いのスキンケア

40代からエステに通い始めた夏木さん。。

10日に1回のペースで通っているそうで、エステに通わないと“うなぎ下がり”になるんだとか。

美容皮膚科にはトラブルが出たら行くだけだとのこと。

夏木マリの70歳のボディ作りとバスタイム

週3回ジムに通っていつ夏木さんで、パーソナルトレーナーの元、ウエイトとストレッチを50分間しっかりとしているそうです。

自宅でトレーニングすると怠けてしまうことから通いにしたそうです。

夏木さんは脚がつりやすいことから、バスタイムはエプソムソルトの入浴剤や粗塩をばさっとお風呂に入れているんだとか。

夏木マリの70歳の睡眠時間

横になったらどこでもすぐ寝ることができる性質の夏木さん。

70歳の夏木さんの睡眠時間は7時間半。

この睡眠時間は、人間にとってベストと教えられたそうです。

満腹中枢も抑えられ、体も脳も休まるとのこと。

夏木さんはやるからには効果を出したいと思われているので、教えてもらった通りにやっているそうです。

夏木マリの70歳の糖質を減らしている食事

朝食

起床後1時間内で8時に食べると、その日は一日元気に過ごせると聞いた夏木さん。

豆乳ヨーグルトとバナナ1/2本だけの朝食。

夕食

5時～5時半に食べる習慣がある夏木さんで、なるべくお肉を食べるようにしているそうです。

甘味は砂糖とハチミツは使用せず、羅漢果糖を使うようにしているとのこと。