山本舞香の美容法とダイエット法を調査！即でき美肌と体型をゲット？

山本舞香のスタイル維持のためのダイエット法

 

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#gingermagazine

山本舞香(@yamamotomaika_official)がシェアした投稿 – 2019年 8月月27日午後9時10分PDT

いいと言われることは、積極的に取り入れている山本舞香さん。

美容もダイエットも、人が良いとというモノを取り入れながら即効性がある物を続けているような印象を受けましたが、運動をするのが嫌いだそうです。

以前はストレッチなどもしていたようですが、現在はしていないようですね。

山本舞香のダイエットは食事制限のみ

山本舞香ちゃんの内臓isどこ？ pic.twitter.com/KFjiqrkmRP

— 無名ちゃん (@jw___jj) February 10, 2020

太りやすくて、体型が変動するという山本さんですが、体重計には一切乗らないで、鏡の前や写真に写ったご自身の姿をチェックしているそうです。

山本さん曰く、とにかくチェックしているとのこと。

気に入らないと、食事制限を始めるそうです。

体重の変動ではなくて、何かしら見た目が気になる時は、体の骨がゆがんでいることが多いので、整体に行って整えているとのこと。

行動力がスゴイ！って思いませんか？
プロは行動力がありますね！

山本舞香の食事ダイエット

舞香ちゃん｢世界で最も美しい顔2019｣22位おめでとう！！！日本人最高なんてすこすぎる！！✨さすが山本舞香です😭♥️@maika_style pic.twitter.com/Q2O6rHH8VD

— りえな (@riena____style) December 28, 2019

食事は、野菜から先に食べる様にしている山本さんですが、生野菜は身体を冷やすということから、温野菜を意識して食べているそうです。

食事の制限などはないとのことですが、撮影現場で出される「ロケ弁」は栄養が偏っているので、絶対に食べないそうです。
その代わりにコンビニで買ったお味噌汁を食べているそうです。

食事の制限はないけど、食べたくないものは食べないという感情を大切にしている感じがします。

自炊は時々する山本さんですが、味噌汁が好物と云う事もあり、和食を作ることが多いそう。

山本舞香の食事ルール

「果物や野菜はほとんど水」と思っている山本さんで、「（水だから）いくら食べても大丈夫」とご自身のルールがあるそうです。

そのルールがあるからか、野菜や果物は沢山食べているようです。

ダイエット参考元：ポストセブン

山本舞香のスタイル維持は散歩

山本舞香、犬とのキス動画にファン悶絶「無限リピート」「ワンちゃんになりたい」の声 #山本舞香 @maika_style 【ほか写真あり】https://t.co/6Y6YNssxTT

— モデルプレス (@modelpress) April 24, 2019

山本さんには2匹の愛犬がいます。

その愛犬との散歩中に、ちょっとしたことをしているようです。

肩を回したり、大股で歩いたりと、成るべく全身を使うようにして散歩をしているそうです。

こうすることで、インナーマッスルも鍛えられているような感じがしているとか。

ただ、散歩していたら、それは健康のため

全身を動かすように散歩をしたら、美容のため

と私は思いました。

おわりに

今回は、陶器のような肌をお持ちの山本舞香さんの美容法とダイエット法をお伝えしました。

調べて思ったのですが、山本さんの美肌は、今のスキンコスメにしてから加速して、美しくなったと思いました。
毛穴がない、陶器肌はあの化粧品と美顔器の働きが大きいのかな～。

山本さんのダイエットですが、体重の変化を感じると食事制限に入るのは、ある意味ストイックだなと思います。
ダイエットは食事制限だけって以外でしたが・・・

山本さんって空手をしていたので、山本さんのダイエット＝運動と、勝手に思っていた私。
山本beautyのポイントは、

・保湿

・体重の変化を少しでも感じたら、即、食事制限スタート

だと思いました。

長くなりましたが、最後までお付き合いを頂きまして、ありがとうございます。