北川景子の美容法とダイエット法は？美のためのスキンケア＆生活や運動を紹介！

北川景子の「美」生活

#北川景子表紙『#VOCE』1月22日発売！

●通常版
付録：目ヂカラ＆潤い強化セット ➡️ https://t.co/YvgvkmsK5E

●増刊号
付録：#エヴァンゲリオン× VOCE オリジナルネイルシール ➡️ https://t.co/cZfPi9fSY6 pic.twitter.com/0Fq2A7ghpx

— HMV&BOOKS online 本 (@HMV_BOOKS) January 18, 2021

北川さんの美のための生活で1番のポイントとなるのが食事。

彼女は、食生活が乱れると痩せているのにむくんでいる状態になるので、20代の後半から自炊をし、栄養のバランスを考えて食事をするようになったそうです。

ここでは、彼女の食事をはじめに、彼女の「美」のためにしていることをお伝えします。

参考元：女優の美容法＆健康法知恵袋

北川景子の美のための食事

これ見てから、北川景子の食事シーンは凝視してしまう
齧歯類かわヨ pic.twitter.com/w1mcgdGmEF

— 焼きそば色 (@okogedaiji) February 1, 2021

食生活は、自炊が基本の北川さんで、栄養のバランスは週単位で考えているそうです。

ですので、ロケ弁など仕事で出される食べ物を「食べてはいけない」と考えなくてもいいんだとか。

役作りのためにダイエットをすることがあっても、日常は体型維持のために食事で制限はしていないとのこと。

北川景子の食事のポイントは「栄養のバランス」を考えるだと思います。

北川景子が意識している食事

彼女は、極力「添加物」の入った食べ物は避けているそうで、野菜だけ食べる・お米を食べないなど、偏った食事は絶対にしないとのこと。

反対に、魚や肉などからたんぱく質やアマニ油やオリーブオイルなどの良質な油分を日常的に摂ることを意識しているとか。

これは、美肌をキープするためでもあるそうです。

北川景子が毎日食べている食べ物

彼女が毎日続けている食べ物は、発酵食品の納豆とヨーグルトと果物。

ヨーグルトは大根下ろしとはちみつを入れて食べているそう。

彼女曰く、「おなかに程よくたまるので、夜食にもおすすめです」とのこと。

後、は食べ物や飲み物にコラーゲンの粉末を入れているとも云われているようです。

北川景子が週3回食べる食材

彼女は、赤身の肉が好きで、毎日でも食べたくなるんだとか。

和食などのを作り置きしながら、週の半分以上は自炊をして頑張っている北川さんですが、週3日は赤身の肉を食べているそうです。

家では、ローストビーフを作っているとのこと。

北川景子のパワーフード

2017年8月号のwithのインタビューで、「私のパワーフードは炭水化物」と明かしていた北川さんで、朝はパン。

夕食はご飯を必ず食べるとか。

おやつもパンで、菓子パンが特にお好みだそうですよ。

北川景子が肌トラブルを感じた時の食事

肌が乾燥したと感じた時は、赤身の肉を野菜と一緒にたくさん食べるとか。

お肌が元気になるそうです♪

トマト丸ごと一個入れたトマト鍋も美容に良いとか♪

北川景子の外食

外食をする時は、焼き肉が多いそうで、行きつけは「焼肉チャンピオン」で、ラーメンなら「麻布ラーメン」だとか。

北川景子の食事の時間

彼女が意識しているのは夕食の時間で、21時以降は食べないそうです。

これには、きちんと胃腸を休ませるために食事時間のルーティンにしたようです。

ここでは北川さんの「美のための食事」をお伝えしましたが、以下のダイエット法のカテゴリー内の「ダイエットや体型維持のための食事」もお伝えしておりますので、ご参考にして頂ければ幸いです♪

参考元：美的・女優の美容法＆健康法知恵袋・pasonica・2018年美的YouTube

北川景子の美のための飲み物

★
コーヒーを飲む北川景子ちゃん♪かわいいとおもったらRT!　#北川景子★ pic.twitter.com/xQfpXUGMZh

— 北川景子Lover (@Rem5x5M) October 20, 2016

北川景子の毎朝のドリンク

彼女が毎朝続けて飲んでいるのが、酵素ドリンクで、以下でお伝えしている酵素は、彼女の愛飲だと云われています。

撮影などで生活が不規則になることが多い彼女にとって、酵素ドリンクは体調を整てくれるドリンクなようです。

酵素ドリンクコーボンマーベル

リンク

北川景子の毎日の飲み物

彼女が季節を問わず毎日飲んでいる飲みのもは、生姜湯だそう。

～生姜湯の効果について～
・生姜湯は冷えやむくみ対策など、女性にうれしい作用がたくさんある
・生姜には、血行を良くして身体を温める作用や、胃腸を活発にするはたらきがある
・生姜には、胃液の分泌を促進して、消化を助ける成分が含まれている
引用元：macaro

むくみにも良いんだとか♪

参考元：女優の美容法＆健康法知恵袋・美的・mens-modern・美act

北川景子のお茶

彼女は、色んな種類のお茶のティーパックを常に持っていて、温かいお茶を飲んでいるそうなのですが、特に気に入っているお茶は「コーン茶」。

お土産にもらったのがきっかけで飲み始めたコーン茶だそうですが、このお茶で冷えやむくみが改善されたとか。

参考元：エントピ・芸能界ダイエット成功法・ほか

北川景子の健康のための飲み物

1：ブラジルプロポリス100％原液をストレートで飲んでいる

2：マスカット酢をロックで飲んでいる

3：100％原液のノニジュースとブルーベリージュースをミックスして飲む

元気になる感じが好きだそうで、ノニジュースは、匂いが嫌いでブルーベリーで香りを誤魔化しているとのこと。

参考元：エントピ・ほか

北川景子のバスタイム

お風呂が気持ちよすぎる豚さん
pic.twitter.com/uOTnuK2lEW

— 可愛い動物達 (@KAWAii__2525) February 16, 2021

彼女は、長風呂をするとのぼせるため苦手なようですが、短時間で汗をかくようなお風呂の入り方をしているようです。

北川景子のお気に入り入浴剤

炭酸入浴剤を使って、毎日の冷え改善に役立てているようです。

重炭酸入浴剤には天然温泉のような効用があるようで、血流を良くなり体が温まるのだとか。

彼女の使い方は、汗をかくために熱めのお湯をバスタブに入れるそう。

過去には、酵素風呂やナノ水素の入浴剤を使って半身浴で汗をかいていたそうですよ。

北川景子のサウナの入り方

「サウナに5分」を4回しているそうですよ。

参考元：女優の美容法＆健康法知恵袋・エントピ・ほか

重炭酸入浴剤の薬用ホットタブ　スパークリング

リンク

北川景子のボディケア

ファーストラヴを観てから北川景子さん愛が再熱している。華やかなロングヘアも素敵だけど、ショートヘアで素材の良さを最大限引き出しましたシンプルヘアメイクが好き過ぎる………………〜透明感と色っぽさが共存していて訳分からん……………………………… pic.twitter.com/34jDZ868g7

— 脳 (@14yy1) February 16, 2021