こんにちは！
今回は、透明感がハンパナイ美肌の持ち主、浜辺美波さんの美容法やダイエット法を調べてみました。
浜辺さんのスキンケアの仕方や美白のための生活などお伝えしています。
浜辺さんの美容法やダイエット法で嬉しいのは、お金があまりかからないことでしたが、美肌やスタイルを維持するためには、それらの方法を習慣化しなくてはイケナイようです。
あなた様の美のためのご参考になれば幸いです。
目次
浜辺美波の美容法
本日 #わたどう 公式LINEを開設しました✨✨ お知らせなど順次発表していきますのでお楽しみにっ‼️
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— 公式【私たちはどうかしている】第6話9月16日夜10時🌟 (@watadou_ntv) July 30, 2020
「乾燥肌なのでできるだけ自分の皮脂を大事にしています」とインタビューで答えていた浜辺美波さん。
浜辺さんのスキンケアで気を付けていることは、化粧水をたっぷり付けて、日焼けに気を付けるのがポイントかと。
それでは、浜辺美波さんの美容法を紹介いたしますね♪
浜辺美波のスキンケア
浜辺美波ちゃん、この圧倒的透明感をキープするために毎日日焼け止めをめっちゃ塗っているとのこと。
「屋外での撮影用のパワフルなもの、肌の調子がよくない日のための敏感肌タイプ、 UVカット成分入りの乳液など、数種類を常に用意して塗り直しもこまめに。首まわりや指先、足の甲にも必ず。」 pic.twitter.com/15jq3T1Bn6— wanghongniang (@wanghongniang) March 7, 2020
洗顔
家での洗顔は、水洗顔を何度もしているとのことで、1日にする洗顔の回数が多いとか。
朝だけで少なくとも3回洗顔をしていて、起床時・朝食後・出掛ける前。
水洗顔のポイントは、季節を問わず冷たい水で洗顔するそうで、洗顔料は皮脂を大切にしたいから使わないそうです。
帰宅後の洗顔
帰宅後はすぐメイクを落としているそうです。
疲れていても1番にメイクオフはマストだそうです。
ピーリング
角質をポロポロ取るタイプピーリングジェルを使っているとのこと。
ポロポロと角質の汚れが取れるところがやりごたえがあってお気に入りなのだとインタビューで答えていました。
乾燥
撮影が続くと乾燥してくるそうで、乾燥を感じたら目元にアイクリームを塗っているとのこと。
花粉症の季節は乾燥が酷くなるので、皮膚科から処方された薬を使用しているそうです。
アイケアは一番力を入れているそうですよ！
フェイスパック
撮影で乾燥を感じたら、帰宅後フェイスパックで潤いを与えるケアをしているそうです。
フェイスマッサージ
浜辺美波さんは、移動や待ち時間の隙間時間に顔のマッサージをしていて、上を向きながら耳下のアゴ周辺をマッサージ。
これは、歯を食いしばる「噛みしめ癖」のためにエラ周辺が硬くなっているので、そこら辺をほぐすとスッキリするそうです。
後、口角が下がらないように気づいたときに舌を回しているとか。
まつげ
まつげを育てていて、使用しているまつげ美容液は「フローフシ」。
フローフシのレビュー
・抜けていた部分に細い毛が生えてきて、下まつげも生えていた毛がわずかだが長くなり、薄かった部分も黒っぽくなったので効果があったと思う。
・以前使用していた美容液よりとても自まつ毛が伸びています！
・つけ始めて1週間、たまに塗り忘れていましたが、下まつげが明らかにしっかりしてきました！
引用元：://shopping.yahoo.co.jp/
美白のための日焼け止めはマスト
そばかすやシミができやすいのが悩みの浜辺美波さんで、肌の透明感を保つため、日焼け止めで徹底的に予防とケアをすることはマスト。
ビオレ ＵＶ アクアリッチ ウォータリーエッセンス を基本使用しているそうですが、日焼け止めはその時々で使い分けるため、数種類持っているとか。
外での撮影時はSPF値が高いもの、肌の調子が思わしくない時は敏感肌用だそうです。
首元や指の先・足の先や甲なども忘れずにしっかり塗っているとのこと。
仕事がオフの時は、肌の休刊日で、日焼け止めのみ。ほとんど化粧はしない浜辺さんだそうですよ。
外出時は、日焼け止め+手袋と日傘も使っているとか。
徹底しているわね♪
日常のスキンケア
化粧水・・・乾燥させないためこまめに付ける
↓
美容液
↓
馬油
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浜辺美波の美容のための生活
自炊
料理が好きで、自宅でご飯を食べるときもほぼ自炊している浜辺美波さん。
家を出る2時間前には起きて、ゆっくり朝ごはんを食べる時間が幸せを感じるそう♪
その幸せな時間を更に幸せにしているのが、録画してあるドラマなどを観ながら食べることだそうです。
得意料理のレシピが増えているそうで、鯖の塩焼き・煮物・牛すじ煮込みなど和食が多いみたいです。
浜辺美波の食事エピソード
何でもハマりやすいタイプで、納豆にハマっていた時は、納豆ばかり食べていた時、周りから「顔色が悪い」と言われていたとか（笑）
どんだけ納豆を食べてたの？！
どうも、ハマったら飽きるまで食べ続けるみたい（笑）
食事
朝食以外は、炭水化物は控えめにしていて、野菜はたっぷり食べて、鶏の胸肉などを食べるように心がけているそうです。
食後の〆
食後の〆はカフェオレを飲むことだそうで、「食後に飲まないとゴハンが終わった感じがしないんです。」とインタビューで答えていました。
これは美容に関係していないように思いましたが、美には幸せを感じる瞬間の積み重ねも大切だと思いまして、お伝えすることにしました。
長期の撮影が終わった後の食事
顔がむくみやすい浜辺美波さんで、むくみやすい食べ物は普段食べないようにしているそうです。
そんな浜辺美波さんですが、長期の撮影が終わったら「この作品おわり・この役おわり」と自分の気持ちの区切りなどを付けるために、焼き肉系やチーズ系など「ずっと食べたいけど、顔がむくみやすい食べ物」と思って食べられなかったモノを食べに行くことが楽しみにしていると明かしています。
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起床と就寝
浜辺美波さん曰く、「きっちりしている性格」とのことで、朝は6時に起床して夜は12時に就寝を日常のルーティンにしているです。
自粛中は起きてすぐにシャワーを浴びるのが日課になっていたとか。
規則正しい生活をしていると、気持ちのアップダウンの幅が小さいと聞いたことがあるわ♪
そうかも？！
休みの日だからと思って遅くまで寝ていた日に限って、チンタラと時間を過ごし、疲れが取れていないと感じるのよね～
お風呂のルーティン
お風呂は半身浴をしているそうで、半身浴中にカッサでマッサージをして、血行の流れをよくしているとか。
むくみやすい浜辺美波さんは「むくみ」に対してケアをしているようです。
マッサージの器具で、ローラ系を使ったことがあるけど、カッサの法が効果がある感じがするって♪
確かに。
カッサは痛い？でもきくよね～♪♪
浜辺美波さんが使用しているカッサは紹介されていませんでしたが、私が使って良いと思っているカッサを紹介します。
お風呂では使用していませんが、このカッサはそんなに痛くないです。（痛い箇所もあります）
そして、カッサでマッサージした後の翌日は、何か肌が違うかも？！と感じることが多いです。
寝る前にマッサージするとグッスリ寝られているような・・・。
あなた様にマッチしたカッサがみつかるといいですね♪
冬の暖房
浜辺美波さんは、寒い季節になっても肌の乾燥を防ぐために自宅では暖房をしていないそうです。
寒さはひたすら我慢しているとか！
肌の乾燥を防ぐため、加湿をする選択もあったんだけど、加湿をするとこまめな掃除が必要だと聞いたことで、加湿をしない選択をした浜辺さんなんだって。
あ～あそれで、加湿しなくていいように暖房をしないんだ！
肌のためとは云え、徹底しているわね♪
この美容の記事の一部参考元：Ray・Bimajin・ViVi・VoCE・チルテレ・TOKYO FM「SCHOOL OF LOCK!」・週刊SPA！・voce2021.12.22
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次のページは浜辺美波さんのダイエット法などを紹介しています♪
何種類も常備してる日焼け止めをお仕事の時も持って行くんだって。
こまめに塗りなおして、あの透明感をキープしているそうよ♪