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鈴木京香のダイエット（体型維持）法
香川愛生女流三段が出演するドラマ『未解決の女 警視庁文書捜査官』で鳴海理沙役を演じる鈴木京香さんと思われる方がモデルとなっている音声秒読み付対局時計の広告です。鈴木京香さんがブレイク直前、仙台の大学生で仙台のモデルエージェンシーに所属されていた頃です。（1988年近代将棋への掲載広告 pic.twitter.com/6KI3FwvTqp
— 将棋ペンクラブログ (@shogipenclublog) August 27, 2020
鈴木京香さんの42歳の時にドラマ『セカンドバージン』の撮影のために体をしぼる必要りなり、ダイエットしたそうです。
その時に鈴木さんが選んだダイエット法は「食べないダイエット」で、食べる量をもの凄く少なくして体重を落とし成功したのでした。
ですが、鈴木さんはそのダイエット法に不満があったようで、健康的ではないことと、肌にダメージが出たことでした。
映画の出演が決まった時に食事制限をするダイエットは止めて、筋トレのジムを通って体を絞ることにした鈴木さんでしたが、体を絞れことに成功。
ですが、女性らしいしなやかなシルエットがなくなったためか、映画監督から筋トレの体に付いてNGが出たそうです。
それから試行錯誤を重ね今の美しく女性らしい体型を手に入れ、維持することになったとのこと。
ここでは、鈴木さんが試行錯誤を重ねたダイエット法などを紹介しますね♪
ぷぷぷ・・・想像したら笑えるわ♪
でも、筋肉モリモリからしなやかシルエットに戻した鈴木さんってすごいわ～♪
プロよね！！
鈴木京香の食事
鈴木京香を見いだした故森田芳光監督「あなたはモデルっていうより女優」 https://t.co/zfJVLzoTQ7 #鈴木京香 #笑福亭鶴瓶 #emma #AStudio #Aスタ #三谷幸喜 #王様のレストラン #清須会議 #森田芳光
— ザテレビジョン (@thetvjp) September 23, 2017
自炊を心がけている鈴木さんで、野菜をたくさん摂って炭水化物をできるだけ少なくする食事をしているとか。
栄養バランスを考えた“具だくさんスープ”を作り置きをしているそうで、朝、野菜スープをいただいてから仕事に行くのが習慣になっているそうです。
ドラマの撮影中は、用意されたお弁当を食べているそうで、栄養が足りないと思ったらご自の工夫で補っているそうです。
食事で栄養を補えないときは、サプリメントを摂取しているとのこと。
鈴木京香のヨガ
鈴木さんは20代の頃からヨガを続けていて、これは自宅でしているそうです。
ヨガを始めた頃は、開脚も出来なかったようですが、長く続けていると出来なかったことも出来るようになるとか。
鈴木京香のジム通い
鈴木京香様💓
HAPPY BIRTHDAY🍾🥂✨モデルしてるときのかっちょえー京香様に痺れまくり😍
バラエティでの天然で可愛さ溢れる京香様に悶絶😍素敵な一年になりますように🍀 pic.twitter.com/4pzLkUOg1e
— おふく (@ofuku0292929) May 31, 2020
鈴木さんは週1回ジムに通っていて、トレーナーに指導をしてもらいながら有酸素運動をメインに筋トレもしているそうです。
鈴木さんの場合、筋トレは痩せるためでなく、筋肉の低下を防ぐためにしているようです。
週1回でも代謝が高まるとか。
30代半ばから始めたそうですが、2016年あたりからストレッチを中心にしているそうですよ。
参考元：毎日キレイ2022年01月26日
悲しいかな。
歳を重ねると筋肉が低下するのよぉ(T_T)
鈴木京香が好きなスポーツはテニス
テニスが好きな鈴木さんは、今でもテニスをしているとか。
テニスって優雅に見えるスポーツかもしれませんが、全然！！
とてもとてもハードなスポーツなんです。
これができる鈴木さんってスゴイ！！
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鈴木京香のプロフィールと経歴
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— 共演NG🙅♀️🙅♂️テレビ東京🎥2020年10月26日🍁月曜夜10時スタート (@kyouenNG_tx) October 8, 2020
鈴木京香のプロフィール
本名：鈴木京香（すずききょうか）
生年月日：1968年5月31日
年齢：52歳 (執筆時)
身長：166cm
出身：宮城県仙台市泉区
所属事務所：有限会社Vanda（ヴァンダ）
鈴木京香の経歴
鈴木京香(カネボウ)。 pic.twitter.com/EKgs9qOJzs
— 寿哉 (@abcomplex1001) February 27, 2016
東北学院大学経済学部商業科の在籍時にスカウトされ、スカウトを受けモデル事務所「仙台SOSモデルエージェンシー」に所属して、モデルとして活動する
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1988年：カネボウ水着キャンペンガールに選ばれたことにより、芸能界で本格的に活動を開始する
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1989年：映画「愛と平成の色男」で女優デビューを果たす
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1991年：NHK連続テレビ小説 『君の名は』のヒロイン真知子役でブレイク
現在もドラマや映画などでご活躍中です！！
おわりに
今回は、美しくて、品がある女優さんの一人、鈴木京香さんの美容法とダイエット法を紹介しました。
”鈴木京香”になれるなら、今日からナッツ食べます（喜んでっ！！笑）
あなた様のご参考になることはございましたか？
ここまでお付き合いをして頂き、ありがとうございます。
この記事の一部参考元：news-postseven・テレビ番組「ひみつの嵐ちゃん」
映画監督にしたら、しなやかなシルエットの鈴木さんにオファーをしたハズなのに、実際に会ったら筋肉モリモリの鈴木さんでビックリしたんじゃないかしら？