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鈴木京香の美容法とダイエット法や体質維持法を調査！意外とシンプル？

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こんにちは！

今回は、透き通っているような美肌の持ち主・鈴木京香さんの美容法とダイエット法を調べました。

調べていると、鈴木さんは笑顔で過ごしたりすることで、美しく歳を重ねるという考えであるようです。

そんな鈴木さんのスキンケアはこってりではなく、以外にもシンプル。

美しい鈴木さんの美容法やダイエット法をあなた様のご参考にして頂ければと思います。

 

鈴木京香の美容法

ストレスを溜めない生活を意識している鈴木京香さん

ここでは鈴木さんのスキンケア以外の美容に繋がることもお伝えしています。

 

鈴木京香のスキンケア

 

洗顔は冷水

朝の洗顔は、冷水で洗顔をしているとのこと。

洗顔料などは一切使わず「水」だけで顔を洗うことで、皮脂を落としすぎないようにしているそうです。

 

スキンケアの基本

鈴木さんのスキンケアの基本は”毛穴の引き締め”と”保湿”で、使用しているスキンケアコスメは、資生堂のリバイタルグラナスだそうです。

 

 

リバイタル グラナス(REVITAL GRANAS)　ローションクリア

 

リバイタル グラナス(REVITAL GRANAS)　セラム

 

 

リバイタル グラナス(REVITAL GRANAS)　エマルジョンクリア

 

リバイタル グラナス(REVITAL GRANAS)　クリアアップUV

 

 

リバイタル グラナス(REVITAL GRANAS)　クリームクリア

 

 

リバイタル グラナスで使ってみたいスキンコスメを紹介してみました♪

にわとりちゃん

むっちゃ高いじゃないのぉ～(๑-﹏-๑)

そりゃ～そーよ。鈴木京香”さま”が使っているんだから♪

あの透き通るような美白肌を手に入れられるならお安いかもよ♡

 

鈴木京香の日課は半身浴

 

鈴木さんは、多忙な時でも半身浴を日課にしていて、リラックスするためのバスタイムだそうで、むくみも解消出来るとか。

鈴木さんはむくみやすい体質だそうで、半身浴をすることで解消できたそうです。

体を温めて汗をかき、疲れも癒える・・・最高ですね！！

 

本を読みながらバスタブにゆっくり浸かる日課がステキ♪

 

鈴木京香のモーニングコーヒー

 

コーヒーは大好きな鈴木さんで、朝はポットいっぱい分のコーヒーを飲んでいるとのこと。

コーヒーの効能のサブタイトルだけをピックアップしただけでも、体に良さげなことが分かるかも♪

1：コーヒーを1日2杯以上飲む人は、シミが少ない
2：がんの予防効果が期待できるカフェイン
3：コーヒーはメタボを防ぎ、生活習慣病になりにくくする
4：健康を気にするなら、目安は毎日3杯
引用元：https://www.cocacola.co.jp/stories/health01

 

鈴木さんのお好みのコーヒー豆は、コロンビア産の深煎りコーヒーと云われていますが、愛飲されているブランド名までは情報がございませんでした。

 

コロンビア産の深煎りコーヒーで思いつくのは・・・↓

KIRKLAND カークランドのレギュラーコーヒー

 

 

コスパ良しなコーヒー豆しか思いつかないのねぇ～

にわとりちゃん

鈴木京香さまがカークランドのコーヒーを飲んでるなんて想像ができなわっ！！（飲んでいないから！！）

 

鈴木京香はお酒が好き

 

ストレスを溜めない生活を意識している鈴木さんは、お酒をよくたしなむそうです。

好んで飲んでいるお酒は、ビール、赤ワイン、シャンパンだそう。

ビールを飲んでも”ビール腹”になっていないスタイルをしているからステキ♪

 

鈴木京香の好きなおやつ

 

ナッツが大好きな鈴木さん。

おやつはもちろん、お酒のおつまみにもしているのかも？！

 

”ナッツ効果”で調べて、サブタイトルを紹介すると・・・

1：メタボや高血圧などを予防
2：善玉と悪玉のコレステロールのバランスを改善
3：体重の増加と心血管疾患のリスクを抑制
4：ナッツ類のがん予防効果
5：ナッツ類は間食にうってつけ
引用元：http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2015/004399.php

サブタイトルだけを読んでも、体に良いことが分かりますね♪

 

さすが鈴木京香さまだわぁ～♪

 

鈴木京香の愛用キッチングッズは南部鉄器

自炊を心がけている鈴木さんが使っているキッチングッズは「南部鉄器」。

サプリメントに頼らず、これで鉄分を摂取しているとのこと。

 

南部鉄器を過去に使ったけど、手入れが面倒だった記憶があるわ。

 

鈴木京香の内面

 

 

年齢は否定しない

鈴木さんは若作りの努力はしないそうで、自然のまま、年齢を否定しない生き方をしているそうです。

 

絵画旅行

美意識を磨くために、時間が許す限り絵画を観に行くとのこと。

感性が磨かれ、これを面倒くさがるようになったらダメだと自分に言い聞かせているらしい。

これが自分に誇りを持って生きることになり、内面を充実させることに繋がるとのこと。

 

毎日意識していること

楽しいことを考え、ゆっくり過ごすことに意識しているそうです。

 

カロリーは気にしない

カロリーを気にせず食べているとか。

楽しくて美味しい食事の時間を大切にしているのかもしれません。

 

鈴木京香の美の情報

 

鈴木さんは、日頃から美に対しての情報には敏感だそうです。

担当のメイクさんから最新の情報を得たり、勧められた商品を試してみたりしているとか。

向上心を失わないことも大切なようです。

くまこちゃん

あなただけの一生のスキンケアを知るのは、「たった１回」の検査でOK♪


 

鈴木京香の美ダイエット（体型維持）法

 

鈴木京香さんの42歳の時にドラマ『セカンドバージン』の撮影のために体をしぼる必要りなり、ダイエットしたそうです。

その時に鈴木さんが選んだダイエット法は「食べないダイエット」で、食べる量をもの凄く少なくして体重を落とし成功したのでした。

ですが、鈴木さんはそのダイエット法に不満があったようで、健康的ではないことと、肌にダメージが出たことでした。

 

映画の出演が決まった時に食事制限をするダイエットは止めて、筋トレのジムを通って体を絞ることにした鈴木さんでしたが、体を絞れことに成功。

ですが、女性らしいしなやかなシルエットがなくなったためか、映画監督から筋トレの体に付いてNGが出たそうです。

それから試行錯誤を重ね今の美しく女性らしい体型を手に入れ、維持することになったとのこと。

ここでは、鈴木さんが試行錯誤を重ねたダイエット法などを紹介しますね♪

 

映画監督にしたら、しなやかなシルエットの鈴木さんにオファーをしたハズなのに、実際に会ったら筋肉モリモリの鈴木さんでビックリしたんじゃないかしら？

にわとりちゃん

ぷぷぷ・・・想像したら笑えるわ♪

でも、筋肉モリモリからしなやかシルエットに戻した鈴木さんってすごいわ～♪

プロよね！！

 

鈴木京香の食事

 

自炊を心がけている鈴木さんで、野菜をたくさん摂って炭水化物をできるだけ少なくする食事をしているとか。

流行っている炭水化物制限ダイエットを実践しているようです。

鈴木さんルールでは、友人との食事の時は、炭水化物を摂ってもOKにしているとのこと。

 

鈴木京香のヨガ

 

鈴木さんは20代の頃からヨガを続けていて、これは自宅でしているそうです。

ヨガを始めた頃は、開脚も出来なかったようですが、長く続けていると出来なかったことも出来るようになるとか。

 

鈴木京香のジム通い

 

鈴木さんは週1回ジムに通っていて、トレーナーに指導をしてもらいながら有酸素運動をメインに筋トレもしているそうです。

鈴木さんの場合、筋トレは痩せるためでなく、筋肉の低下を防ぐためにしているようです。

週1回でも代謝が高まるとか。

 

悲しいかな。

歳を重ねると筋肉が低下するのよぉ(T_T)

 

鈴木京香が好きなスポーツはテニス

テニスが好きな鈴木さんは、今でもテニスをしているとか。

テニスって優雅に見えるスポーツかもしれませんが、全然！！

とてもとてもハードなスポーツなんです。

これができる鈴木さんってスゴイ！！

 

痩せにくいと思うなら遺伝子検査♪



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鈴木京香のプロフィールと経歴

鈴木京香のプロフィール

本名：鈴木京香（すずききょうか）

生年月日：1968年5月31日

年齢：52歳 (執筆時)

身長：166cm

出身：宮城県仙台市泉区

所属事務所：有限会社Vanda（ヴァンダ）

 

鈴木京香の経歴

 

東北学院大学経済学部商業科の在籍時にスカウトされ、スカウトを受けモデル事務所「仙台SOSモデルエージェンシー」に所属して、モデルとして活動する
↓
1988年：カネボウ水着キャンペンガールに選ばれたことにより、芸能界で本格的に活動を開始する
↓
1989年：映画「愛と平成の色男」で女優デビューを果たす
↓
1991年：NHK連続テレビ小説 『君の名は』のヒロイン真知子役でブレイク

現在もドラマや映画などでご活躍中です！！

 

おわりに

今回は、美しくて、品がある女優さんの一人、鈴木京香さんの美容法とダイエット法を紹介しました。

”鈴木京香”になれるなら、今日からナッツ食べます（喜んでっ！！笑）

あなた様のご参考になることはございましたか？

 

ここまでお付き合いをして頂き、ありがとうございます。

 

鈴木京香SNS

鈴木京香オフィシャル　Instagram

 

この記事の一部参考元：news-postseven・テレビ番組「ひみつの嵐ちゃん」ほか

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こんにちは！ あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。

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