沢口靖子の美容法と健康維持法や体力維持法を紹介！

こんにちは(^-^*)/

今回は、浜辺美波さんが憧れている沢口靖子さんの「美容法」や「健康維持法」や「体力維持法」などを紹介いたします♪

浜辺さん曰く、「魔法使いのように年齢を感じさせない肌の発光感」をお持ちなんだとか。

そんな肌の発光感がある沢口靖子さんの美に関するあれこれご参考にしてみませんか？

では、参りましょう（* ᴗ ᴗ)⁾⁾

参考元：voce2021.12.22

沢口靖子の美容法＆美生活

出典：https://twitter.com/_ranranlun_

沢口靖子のスキンケア

沢口さんは寝る前に保湿クリームをたっぷり塗って寝るとパック効果があって、翌朝の肌がしっとりしているんだとか。

これは彼女が年齢的に肌の乾燥が気になる頃から始めたみたい。

芸能人御用達のスキンケアコスメ

沢口さんが使用している基礎化粧品などは、現時点で情報はございませんでした。

そのお詫びで、芸能人御用達言われているスキンケアコスメ2つを紹介します。

ですが、続けるのが大変かも｡°(°`ω´ °)°｡←私でーす๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐

SK-2お試しキット

SK-2は何も言わなくてもお分かりになるかと。

多くの女性の憧れのスキンコスメではないでしょうか？！

ドゥラメール(ローション)

ハッキリ申しますと。「お高いです！！」ですので、お試しアイテムははローションからいかがかしら？！

ツヤツヤの肌が欲しいなら「ドゥラメールでしょっ！！」って感じ(❛ᴗ❛ و(و˚˙

参考元・女優の美容法＆健康法　知恵袋・mkc.blog・このサイト記事・ほか

美容クリニック

沢口さんは定評のある美容クリニックに通っているそうで、その場所は銀座。

スクープされたその日の沢口さんは、5時間ほどその美容クリニックで滞在して美ための施術をしてもらっていたみたい。

女優さんは「美しさ」も仕事の内だもんね。

参考元・女性自身2021/09/10・ほか

沢口靖子の朝のルーティン

沢口さんが、健康の秘訣についてインタビューに答えていたそうですが、朝起きたらコップ一杯の白湯を飲んでいるそうですよ。

朝のルーティンに白湯を飲んでいる女優さんは多いようです。

朝、ヨーグルトにトッピングしているのがマヌカハニーで、撮影現場には温かい生姜ハチミツティーを持参するくらいとにかくお気に入りみたい。

白湯の適温とされるのは40～70℃だそうで、1日に700～800mlくらいを限度だそうですよ。

参考元・女性自身2021/09/10・sheage・女優の美容法＆健康法　知恵袋・女性自身2021/09/10・oricon.news2018-03-20・ロート製薬2018 年 3 月 19 日

以下は、私のオススメしたいマヌカハニーをღƪ(ˆ◡ˆ)ʃ♡ƪ(ˆ◡ˆ)ʃ

マヌカハニー

沢口靖子の食事

沢口さんは野菜の種類を多くして、タンパク質と野菜中心で、バランスを考えて食べているようです。

朝食はグラノーラと豆乳で食しているそうで、後は和食をメインで食べているそうですよ。

その時の飲み物は、80度くらいのお湯で入れた緑茶や煎茶だそうです。

塩が好きな沢口さんは、食材にかけて食べているそうです。

＞＞野菜の宅配なら無農薬野菜のミレーでしょ！！

参考元・女優の美容法＆健康法　知恵袋・女性自身2021/09/10・oricon.news2018-03-20・ロート製薬2018 年 3 月 19 日・halmek2021/09/04・ほか

美容や体にオススメしたい塩は羊水塩！！

この塩は、一般の塩とは全く異なる「ミネラル塩」なんですが、肌、お風呂はもちろん食にも使える塩なんです。

このを知ったきっかけは秋元才加さんだったんですが、これを使い出したら他の塩は使えましぇ～んって感じ。

マジ使ってみて！

あなた様がキレイになるチャンスかもよ(°∀°)/

沢口靖子のお風呂

ぬるめのお湯で湯船に15分～20分くらい浸かることで睡眠の質があがったとか。

お風呂上がりは、美脚を保つために保湿クリームを塗っているとのこと。

以前の沢口さんは、烏の行水だったんだって。

湯船にもさっきお伝えした羊水塩の塩を入れてみて！

もぉ～最高っすヾ(´ε｀●)ノﾙﾝﾙﾝ♪ﾟ

参考元・女優の美容法＆健康法　知恵袋・beef-6・ほか

沢口靖子の睡眠

基本は、早寝早起きですが、沢口さんのオフの睡眠時間は、9～10時間くらいだそう。

12時までには寝るようにしているそうで、就寝は早いときで20時～21時くらいで睡眠を重視している沢口さん。

疲れを取るのも睡眠だそうですよ。

参考元・halmek2021/09/04・顔しわ対策・beef-6・女優の美容法・女優の美容法＆健康法　知恵袋・女性自身2021/09/10・ほか

＞＞なかなか眠れない人におすすめの安眠アイテムについてはコチラから

沢口靖子の冷え対策

沢口さんは冷え性だそうで、対策は朝晩のストレッチ。

飲み物での対策は、季節に関係なく温かい飲み物を飲んでいるそうですよ。

体を温かくしていると痩せるんだって。

秋元才加さんが痩せた方法よねヾ(´ε｀●)ノﾙﾝﾙﾝ♪ﾟ

参考元・女優の美容法

沢口靖子の整理整頓

沢口靖子さんは几帳面な性格だそうで、整理整頓は当たり前の生活みたいですよ。

特に、一つの仕事が終わると念入りに整理整頓を始めるそうです。

ご自身の部屋には、100均で100個まとめ買いしたプラカゴに日用品のストックを入れて並べていたりとか、透明のビニール袋(ジップロック)を各サイズごとに買い集め、そこに

も収納しているんだそうです。

リモコンなどの小物も並び方や置く場所が決まっているとのこと。

バッグの中もスッキリで、4サイズのクリアファイルで整理整頓なんだとか。

きっちりした几帳面な性格は父親譲りみたい。

参考元・halmek2021/09/04・beef-6・女優の美容法・女優の美容法＆健康法　知恵袋・ほか

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