深田恭子の美容法&ダイエット法は?美肌と美体型の秘訣を調査!

Sponsored Links








目次

深田恭子のダイエット法

美的のインタビューで、「運動はあまり得意ではないので月に何度かパーソナルトレーニングに行くくらい」と言っていた深田さんです。

運動が得意でない深田さんがしているダイエット法をお伝えいたします。

深田恭子がしているトレーニング

 

この投稿をInstagramで見る

 

先日恭ちゃんのインスタで サーフィンしてる動画を見て ハワイに撮影に行ったことが 何年も前のことの様に感じてしまいました😭 恭ちゃんがサーフィンの撮影している間は 先生はみんなに砂浜でカーヴィーしててあげてね! って。 砂浜カーヴィーめちゃくちゃ 気持ちよくて楽しかった💕 男性スタッフの皆さんも集まってきて、 砂浜カーヴィーなのに ついつい指導が熱くなりだして夢中に😅 そしたら恭ちゃんのサーフィンの 撮影をしてるドローンがいつの間にか 砂浜カーヴィーしてる私たちの所にも💕 記念の大切な動画を恭ちゃんからいただきました。 バリサトシさん砂浜カーヴィーまでいつの間にか 撮影して下さっていてありがとうございました😊 @balisatoshi またいつか海辺でカーヴィーするのが夢です。 週プレの中に写真集の時の写真が21ページも 掲載されています。 その中の言葉に 思いがけない出来事で笑顔に なる日があれば思いがけない 出来事で泣いてしまう日もあるけれど。 でも大丈夫。 一歩踏み出した先にはきっと 新しい自分がいる。 なんか今の状況にもピタッときて また、ハワイでのそんな恭ちゃんの 気持ちもたくさん伝わってきた撮影でした。 発売まであと9日。 私もすでに予約しています💕 楽しみです。 まだまだエピソード書きます。 #深田恭子 #深キョン #カーヴィーボディ #brandnewme #写真集 #週プレ #サーフィン #新しい自分 #樫木裕実 #ボディメイク #カーヴィー

STUDIOC樫木裕実(@studioc.kashikihiromi)がシェアした投稿 –


以前の深田さんは、「加圧トレーニング」・「サイクリング」等をして代謝を上げる努力をしていたようです。

ですが、今は樫木さんに教えてもらっている「パーソナルトレーニング」をしているそうです。

深田さんのペースで通っているので、長続きしているとか。

 

樫木裕実さんと云えば「カーヴィーダンス」で有名になったトレーナーです。
カーヴィーダンスをしてみましたが、動きは優しいのですが、結構キツかった記憶があります。

 

深田恭子の自宅での運動

運動が得意でないと云う深田さんですが、ルームランナーを使って走ることはしているそうです。

その走る時間は25分

理想は週2回だそうですが、継続をさせたいので、マイペースで走りたい時に走るとか。

 

深田恭子がダイエット中に食べる食べ物

 

体重が増えたと感じた時の深田さんは、即食べ物をチェンジするとか。

ダイエット中に食べるモノは、「鶏のササミ」+「野菜」のみ。

その時の野菜はゆで野菜にして食べていて、お腹が空いていないときは「鶏のササミ」+「野菜」も食べないようにしているそうです。

以前は「納豆キムチダイエット」・「朝バナナダイエット」を組み合わせ10㎏以上のダイエットをした経験があるそうですが、現在はしていないようですよ。

 

深田恭子の休日は断食

断食と言っても、昼食断食をしている深田さんで、内蔵を休ませるために休日の昼食はたべないそうです。

内臓を休ませることで、代謝が上がるとか。

 

プチ断食にもこれ!



完全無添加の酵素ドリンク

 

深田恭子がしている体型チェック


深田さんは、全身を鏡に映して体型のチェックをしているようです。

そのチェックの時に少しでもマイナスな変化を感じたらダイエットを始めるとか。

 

深田恭子行きつけの整体


引用元:Googleマップ


所在地: 東京都渋谷区神南1丁目10−7 第2工業ビル8F
深田さんが通っている整体は、渋谷にある”整体「健康新幹線」”で、1回行けば2㎏痩せるとか。

ここには”整体岩盤浴エアマッサージがセット”になっていて、、深田さんの休日通いの岩盤浴は、もしかしたらここかも!と思いました。

整体と岩盤浴が1箇所でできますね。

 

整体「健康新幹線」[/aside]

 

徹底して体型の維持をしている深田さんだと思いました。

 

深田恭子体型維持&痩せポイント

1:カーヴィーダンスのトレーニングで女性らしい体型を作る

2:整体「健康新幹線」で、整体・減量・代謝を上げている

 

ムリとムダのないダイエットが出来る♪

遺伝子でわかる6つのこと

1:食行動が有無

2:必要な栄養素

3:太りやすい食べ物

4:適した運動の種類

5:脂肪のつきやすい部位

6:基礎代謝


 

くまこちゃん

次のページは、では、深田恭子さんのキレイが進化してる秘訣についてお伝えしています。

 

深田恭子関連記事

以下は、深田さんの「プロフィール・経歴・SNS・病歴」なども紹介しています♪

深田恭子の生い立ちや家族構成は?出身校からエピソードを交えて紹介!

Sponsored Links








コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

こんにちは! あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。