深田恭子の美容法＆ダイエット法は？美肌と美体型の秘訣を調査！

深田恭子のダイエット法

【動画】深田恭子、「うる星やつら」のラムちゃんに！美脚も披露　新CMで可愛く「だっちゃ」#深田恭子 https://t.co/0Mk0nS5ToO pic.twitter.com/2B3GCVgh8b

— MAiDiGiTV (@MAiDiGiTV) July 8, 2019

美的のインタビューで、「運動はあまり得意ではないので月に何度かパーソナルトレーニングに行くくらい」と言っていた深田さんです。

運動が得意でない深田さんがしているダイエット法をお伝えいたします。

深田恭子がしているトレーニング

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先日恭ちゃんのインスタでサーフィンしてる動画を見てハワイに撮影に行ったことが何年も前のことの様に感じてしまいました😭 恭ちゃんがサーフィンの撮影している間は先生はみんなに砂浜でカーヴィーしててあげてね！って。砂浜カーヴィーめちゃくちゃ気持ちよくて楽しかった💕 男性スタッフの皆さんも集まってきて、砂浜カーヴィーなのについつい指導が熱くなりだして夢中に😅 そしたら恭ちゃんのサーフィンの撮影をしてるドローンがいつの間にか砂浜カーヴィーしてる私たちの所にも💕 記念の大切な動画を恭ちゃんからいただきました。バリサトシさん砂浜カーヴィーまでいつの間にか撮影して下さっていてありがとうございました😊 @balisatoshi またいつか海辺でカーヴィーするのが夢です。週プレの中に写真集の時の写真が21ページも掲載されています。その中の言葉に思いがけない出来事で笑顔になる日があれば思いがけない出来事で泣いてしまう日もあるけれど。でも大丈夫。一歩踏み出した先にはきっと新しい自分がいる。なんか今の状況にもピタッときてまた、ハワイでのそんな恭ちゃんの気持ちもたくさん伝わってきた撮影でした。発売まであと９日。私もすでに予約しています💕 楽しみです。まだまだエピソード書きます。 #深田恭子 #深キョン #カーヴィーボディ #brandnewme #写真集 #週プレ #サーフィン #新しい自分 #樫木裕実 #ボディメイク #カーヴィー

STUDIOC樫木裕実(@studioc.kashikihiromi)がシェアした投稿 – 2020年 5月月3日午後9時07分PDT

以前の深田さんは、「加圧トレーニング」・「サイクリング」等をして代謝を上げる努力をしていたようです。

ですが、今は樫木さんに教えてもらっている「パーソナルトレーニング」をしているそうです。

深田さんのペースで通っているので、長続きしているとか。

樫木裕実さんと云えば「カーヴィーダンス」で有名になったトレーナーです。
カーヴィーダンスをしてみましたが、動きは優しいのですが、結構キツかった記憶があります。

深田恭子の自宅での運動

昨日のアカデミー賞の深田恭子の衣装〜お胸と脚〜🥰 pic.twitter.com/yM49qxetH3

— nacchan (@nacchandayo819) March 2, 2019

運動が得意でないと云う深田さんですが、ルームランナーを使って走ることはしているそうです。

その走る時間は25分。

理想は週2回だそうですが、継続をさせたいので、マイペースで走りたい時に走るとか。

深田恭子がダイエット中に食べる食べ物

お顔も見たかった……！

「お美しい」「シルエットにもドキドキ」　深田恭子、トレーニング中のすらりと伸びた脚にため息が出そうhttps://t.co/BtzYpxxMHk pic.twitter.com/CGbWKsdfSy

— ねとらぼエンタ (@itm_nlabenta) October 20, 2018

体重が増えたと感じた時の深田さんは、即食べ物をチェンジするとか。

ダイエット中に食べるモノは、「鶏のササミ」+「野菜」のみ。

その時の野菜はゆで野菜にして食べていて、お腹が空いていないときは「鶏のササミ」+「野菜」も食べないようにしているそうです。

以前は「納豆キムチダイエット」・「朝バナナダイエット」を組み合わせ10㎏以上のダイエットをした経験があるそうですが、現在はしていないようですよ。

深田恭子の休日は断食

深キョンの健康美脚に絶賛の嵐「スタイル良すぎ！」 https://t.co/XkWu5C46XM 深田恭子が30日、水着にショートパンツをはいた格好で、”車の洗車”のポーズをとっているショットをInstagramで公開。 pic.twitter.com/zKKR1rmYyb

— LINE NEWS (@news_line_me) July 30, 2016

断食と言っても、昼食断食をしている深田さんで、内蔵を休ませるために休日の昼食はたべないそうです。

内臓を休ませることで、代謝が上がるとか。

プチ断食にもこれ！