【大地真央の老けない美容のまとめ】スキンケアと若さ＆美の秘訣は？40歳～現在の美生活＆体型維持を紹介！

大地真央の体型維持法

出典：九龍DEATH👤@coolong99999999

大地さんが40代の頃は、ご自身の時間がほとんどない状態だったようで、体調管理のためにヨガやピラティスを始めて、ご自身の体と向き合うようになったそうです。

日常的に運動を取り入れて代謝アップを目標にしているとのこと。

服はデコルテを広くみせことがあっても、胸の谷間を強調したり、二の腕が露出する服を着たり、美脚を見せつけたりといった着こなしは絶対にしてなく、体の老化は品よく隠すのが大地さん流の美の哲学。

そして、姿勢など全体の雰囲気の美しさを追求しているそうですよ。

大地真央の過去の体型維持

自己流のストレッチをして、週1回パーソナルトレーニングを受けていたそうです。

加圧トレーニングをしていたと言われいます。

大地真央の2021年以降の体型維持

運動は自己流で、自宅のトレーニングルームで週数回マイペースでしているそうです。

トレーニングの順番は、

ランニングマシーンで歩く
↓
ストレッチ
↓
パワープレートで、パーソナルトレーナーに教わった筋トレをしているとのこと。