松井玲奈の美容とダイエット！透明美肌の作り方やスタイル維持法を紹介　

こんにちは！

今回は、「あんな透明美肌になりたい！」「あんな美脚になりたい！」と思われている松井玲奈さんの美容法とダイエット（スタイル維持）法をお伝えいたします。

松井玲奈さんはもともとのお肌が白いらしく、調べても美白などはしていないようでした。

松井玲奈のプロフィール

無事に演奏会を成功させた裕一と音。
オーケストラのみなさんと一緒に📷✨#朝ドラエール#窪田正孝#二階堂ふみ#薬師丸ひろ子#松井玲奈#森七菜#古川雄大 pic.twitter.com/uDDRFD7VUs

— 連続テレビ小説「エール」 (@asadora_nhk) April 30, 2020

松井玲奈さんは愛知県出身の1991年7月27日生まれです。
アイドルグループSKE48・乃木坂46の元メンバーでした。

今は、女優としてご活躍をしていますが、2019年には小説家としてデビューをしています。

2020年4月からスタートした、NHK連続テレビ小説『エール』で、二階堂ふみさんのお姉さん役・吟でご出演されています。

松井玲奈の美容法は？

松井玲奈さんの透明感ある肌って、美肌と云われる女優さんのほとんどが「透明感のある肌」って感じがします。

松井玲奈流「透明美肌」になるコスメをお伝えしますね！

松井玲奈の洗顔コスメ

 

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『モッチスキン吸着泡洗顔 BK』を使ってみました🎵 のび～る炭の吸着モチ泡洗顔。 この吸着泡で「毛穴根こそぎ洗浄」酵素・炭・クレイ等の美容成分が吸着泡で毛穴の汚れや、くすみを大掃除💗 今までの洗顔では落としきれなかった汚れも酵素やクレイと炭の吸着泡パワーでごっそり絡めとりハトムギエキスや美容成分でお肌に必要な潤いを守り抜きます。 写真のようなグレーの泡が出てきます。この泡のすごいところはびよ～んと伸びるところ✴️✴️ 泡がぴたっとフィット。泡切れもいいし、洗い流したあとはすっきり💞 でも突っ張ったり、乾燥しませんでした。ノーマルタイプも使用したことがありますが、毛穴の汚れが気になるかたにはこちらがおすすめ💟 #モッチスキン吸着泡洗顔 #モッチスキン吸着泡洗顔bk #泡洗顔 #吸着泡 #酵素 #炭 #クレイ #毛穴 #毛穴根こそぎ洗浄 #ジェイウォーカー #マリンシルト #ビタミンC誘導体 #ハトムギエキス #洗顔 #スキンケア

watako(@watako_chan)がシェアした投稿 – 2018年 1月月31日午後5時18分PST

モッチスキン 吸着泡洗顔 BK

松井玲奈さん曰く、汚れを吸着して肌トーンを高めてくれる泡洗顔を使用中とのこと。

モッチスキンに何が入っているの（成分など）？と思ったので調べてみました。

・和歌山県産紀州備長炭パウダー
・酵素とフルーツ酸
・沖縄県産紀州備長炭
・沖縄県産マリンシルト(クレイ)
・オウゴン根エキス
・ハトムギエキス
・ビタミンC誘導体
・ヒアルロン酸
・セラミド

等など等などが入っているからゴージャス♪

モッチスキン1本で約60回の洗顔が出来るとか・・・コスパ良すぎ！！って感じがしました。

なんだかよさげな感じがしますが、まだ本当かなぁ～と云う負の思いが消えません。
それで、モッチスキンの商品レビューを見てみると・・・レビューは高評価♪

一部のレビューを紹介すると、

・クレンジング難民卒業できたかも

・何度もリピートしてて洗い上がりも好きだし持ち運びにも便利で好き何

・泡に弾力があってすごくお気に入りです！

・洗顔後は、すべすべでしっとりした洗い上がりでした大満足です。

・顔全体を優しくマッサージしてもまだ泡はへたれません。

レビュー参考元：Twitterと楽天レビューやその他

洗顔は「透明美肌」になるための始めの1歩なのだと思います。
幾人かの女優さんの美容法をお伝えしていますが、多くの女優さんは「洗顔」を大切にしています。

松井玲奈さんが洗顔に意識を向けたのは2017年あたりから。
その頃から撮影が終わっても現場でメイクを落とさず、家でしっかり落とすようになったそうです。

そう思うと、透明美肌になるための近道は洗顔かもしれませんね。

松井玲奈の基礎コスメで毛穴どこ状態

季節の変わり目と花粉シーズンとストレスとお年頃の影響か、顔の保湿力が過去最低に低下し、いつもの化粧水や自分の髪でさえ刺激になる過去最悪の超過敏状態で、お昼前には肌が干上がった水場のようになってしまい弱りきっていた4月。イハダを使ってみたら過去最高に安定して5月を迎えた。 pic.twitter.com/6OnsDiCqFQ

— 清水さん (@_KeiShimizu) May 1, 2020

化粧水と乳液は「イハダ」

松井玲奈さんがご使用中の化粧水と乳液は。資生堂の「イハダ」だそうです。

化粧水（ローション）や乳液（エマルジョン）はしっとり肌にしてくれるそうで、価格もお財布にとてもとても優しい♪

イハダの化粧水のレビューを紹介すると、

・化粧水はサラサラでベタつかなくて、グングン肌に入ってく感じがすごい

・トライアル使ったけどわたしにはめちゃくちゃ合うみたい

・3本目です。冬でもお肌ぷるぷるでありがたいです。

レビューを読んでいると、「水分も油分も少ない敏感性の乾燥肌」の方の救世主になっている感じがしました。
あとレビューで多かったのが「ニキビが良くなった」です。

使ってみたいけど、肌にマッチしなかったら、ボトル1本捨てるのがしゃくだな～と思い、トライアルがないか探してみました。

ありました！さすが資生堂！

保湿重視の松井さんですが、透明美肌になる秘訣は「イハダ」ですね♪

トライアルを計算をすると、1日おおよそ78円で透明美肌になるの？

ＣＯＷＣＯＷwww～！！

松井玲奈ポイント使いスキンコスメ

ポイント使いのスキンケアコスメ「SK-II乳液（エマルジョン）」

松井玲奈さんがポイント使いをしているスキンケアコスメは「SK-II乳液（エマルジョン）」
SK-IIの乳液は2種類ありましたが、どうも「乳液」と云われているのは「 SK-II R.N.A. パワー 」かなと思いました。

私が憧れている SK-II・・・私の友達も。
高価すぎて、怖くて手が出せない化粧品でした。

でも使ってみたいの感情が高くて、ダメ元でトライアルがあるか調べてみました。

あったの♡

でも、トライアルなのに、なのにぃ～鼻血がでるかと思ったくらい高い！！と思ったけど、私の永遠の憧れの化粧品がこれだけの価格で、こんなたくさんの種類が使えると思うと安いのかも・・・と思う様になりました。

永遠の憧れの化粧品が使えると思うとしあわせ♪

でも、ここでお伝えした乳液は　↑　のトライアルなのかしら？
「SK-II」の文字だけで、私には眩しすぎて画像が見えなくなるらしい・・・

松井玲奈が撮影前に使うマスク

 

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美容のプロフェッショナルにも大人気の FEMMUE ドリームグロウマスク。支持される大きな理由のひとつが、使用感の独特さです。 まるでシリコンマスクのように肌にピタっと密着して長時間剥がれたり液だれすることなく、快適に使えること。それでいて圧迫感や閉塞感がなく、肌も気持ちも楽でいられること。これらの条件を満たすのが、ドライバイオセルロースシートなのです。 ココナッツを加工した繊維でできているから、100%ナチュラル。ドライの状態にしてから美容液を含浸させているため、非常に衛生的、かつ美容成分が贅沢に含まれています。感触はまるでナタデココのようなプルプル感。いつまでもつけていたい、そんな心地よさをぜひご体感ください。 🎁ドリームグロウマスクを2枚プレゼント🎁 期間 : 5月1日（金）〜 5月31日（日）まで FEMMUE公式オンラインストアで、10,000円（税抜）以上ご購入いただいたお客様全員に、美容賢者やモデルの方々にも大人気の「ドリームグロウマスク」2枚セット（RR、PF各1枚）をプレゼント✨ ※ FEMMUE公式オンライン限定キャンペーンです。 商品詳細はプロフィールの公式サイトをご覧ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★ FEMMUE公式オンラインストアでクレジットカードもしくはAmazonPayをご利用の上お買い物いただきますと、お買い上げ金額の5％が還元されます。 ※ 還元期間は最長2020年6月30日(火)まで。 ★ FEMMUE全製品、公式オンラインストアにてお買い求めいただけます。 全国通常配送しております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #FEMMUE #ファミュ #美肌 #モダンボタニカルスキンケア #ドリームグロウマスク #素肌美人 #ツヤ肌 #透明感 #保湿 #トーンアップ #美白 #シートマスク #パック #保湿 #美白 #紫外線対策 #エイジングケア #スペシャルケア #毛穴対策 #Wpoint #ゴールデンウィークキャンペーン

FEMMUE 〈ファミュ〉公式(@femmue_japan)がシェアした投稿 – 2020年 5月月4日午後6時15分PDT

ファミュ ドリームグロウマスク

松井玲奈さんが撮影前に使っているマスクだそうで、そのワケは「速攻で肌がトーンUPします」でした。

特別な日の前日に使いたいマスクのようですね。

レビューでも高評価で、

・今まで使ってきた中で1番いいと思えるマスク。

・ファミュのパックは普通のと違ってプルンプルンのマスクだからとっておきの日には絶対使う
人気すぎて品薄ですが、切らさないようにストックしてます

・パックの触感はプニプニで肌の上に1枚人工の膜を張ったような密着度

・即効性があってとても良い

こちら　↓　が松井玲奈さんが使っているマスク

こちらは　↓　日本限定のマスクだそうです。

ファミュのトライアルキットもありましたが、公式サイトにしか販売がされてないみたいです。

ファミュ公式サイトは　こちら

松井玲奈はお風呂でも美肌づくり

松井玲奈さんがお風呂に入るときには、塩を入れるそうです。

塩はどれぐらい？

その重さは1㎏！

塩による発汗作用で、デトックス、肩こり・腰痛の改善、ダイエット効果などの美容効果を得られることが期待できるそうですが、塩は天然塩でないと効果は期待出来ないそうですよ。
入れるだけの塩ですが、良いことづくめではなく注意点もありました。

それは「追い炊きできない」そうなんです。
風呂釜の中が錆びる可能性あるとのことで、入浴後はお湯をすぐ抜いて、バスタブの掃除が必要だそうです。

松井玲奈さんのお風呂は、美肌だけのためではないようです。

それは、「松井玲のダイエット法」の以下でお伝えしますね！

松井玲奈の小顔作りはハリネズミ美容鍼

[Matsui Rena Instagram] お仕事終わり美容鍼と矯正。
顔が、見違えた。驚き。こんなにも笑いやすいことがあっただなんて！#ハリネズミ美容鍼 #カドモリ #松井玲奈 pic.twitter.com/8fX79NlvYo

— Fajar (@fajarmahendra26) September 30, 2015

松井玲奈さんは、ハリネズミ美容法を2015年当たりからはじめられてようです。

”頭のコリも顔のコリとれて、本当に顔がしまった！縮んだ！凄い！衝撃！”とtweetするくらいお気に入りなようです。

因みに、菜々緖さんも！

 

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KADOMORI Daikajyama 💘

NANAO1028(@nanao_official)がシェアした投稿 – 2014年 7月月18日午前6時27分PDT

松井玲奈のむくみ解消法

倫子さん戦闘モード
来週の放送を見逃すな！#松井玲奈#行列の女神らーめん才遊記 pic.twitter.com/G4vba1kN9U

— 神那愛(テスト中) (@RmKanae) May 18, 2020

松井玲奈さんはむくみやすくなったようで、毎朝プロティンを飲むそうです。

松井玲奈流プロティンドリンクは、0.1gのプロティンと100～50mlの水でシェイクするだけ。
プロティンは飲むだけではなくて、肌にスプレーするそうですよ。

肌用のプロティンは、1%の水溶液にしてスプレーしているとのこと。

肌用のプロティンって、むくみを引かすのにGoodだからスプレーしているのでしょうが、本当かな？

お酒を飲み過ぎた翌朝は、顔がむくんでいることが多いから試してみたいデス。

松井玲奈のダイエット法＆スタイル維持法は？

中々の美脚っすね。 RT @powderskin: 松井玲奈自体別に好きでも嫌いでもないのだがそんなのどうでもよくなるリビドー！黒タイツもあるでぇ～。 pic.twitter.com/1E9Ykza

— 私感☆方向性 (@shikanhoukousei) December 2, 2011

もともと太りにくい体質の松井玲奈さんですが、スタイル維持は心がけているようで、仕事中は食事をとらないようのしたり、日常では歩き方や姿勢まで気を使っているそうです。
松井玲奈さんにとってのダイエットは、スタイル維持＝美脚を保つになっているようで「脚にいいことは何でもします。」と言うぐらい、本当になんでもしているようです。

松井玲奈流のダイエットは「モチベーションダイエット」。
SNSなど発信しているダイエット報告や雑誌などのダイエット法を読んで、自分のモチベーションを上げて頑張るダイエット法なんだそうです。
「よし、頑張る！！」と云う気持ちになるとか・・・。

松井玲奈の美脚のための半身浴

お休みの日は一日中バスタイムなこともあるようです。
どんなに疲れていても、夜の半身浴は欠かさないそうで、半身浴中は美容の情報を得るのにベストらしい。

松井玲奈がしている運動

松井玲奈さんがしているのは「空中自転車こぎ」。
この「空中自転車こぎ」で脚を引き締めているそうです。

小さな努力も惜しまない松井さんで、この努力が美脚の維持になるんですね！

松井玲奈の食事

急に牛肉食べたくなって、食べてみたらやっぱり気持ち悪くて無理だった。笑
鳥は克服しつつあるが、牛は少しアレルギー反応出てるからやはり体にあってないのかなー。
そして脂で胸焼け。死亡。

— 松井玲奈 (@renampme) June 14, 2017

松井玲奈さんは自炊をしていて、メニューを見るとヘルシーな内容のよう。

松井さんが作る料理は、野菜をメインにして具材などは「鶏肉」・「魚」・「ヨーグルト」と「プロティン」を中心にしているそうです。
主食はもち麦。

松井玲奈さんはベジタリアンではないのですが、お肉を食べられないようで、鶏肉ななんとか少し食べられるようになったとか。

松井玲奈の筋トレ

筋トレと云っても松井さんの場合は、下半身のサイズを保つために腹筋とヒップアップの筋トレをしているそうです。

一時期、筋トレをやりすぎて、お腹に筋が出てくるとスタッフに注意されたことがあるとか。
痩せ体質の松井さんでも筋トレをするなんて意外でした。

筋肉がある程度あるボディはスタイルがシャンとしていて美しく見えますよね！

おわりに

■松井玲奈の美容法のまとめ

・洗顔はモッチスキン
・化粧水と乳液はイハダ
・スペシャルマスクはファミュ ドリームグロウマスク
・塩1㎏入りのお風呂に半身浴する

余裕があれば・・・
・ハリネズミ美容鍼をしに行く

■松井玲奈のダイエット法のまとめ

・塩1㎏入りのお風呂に半身浴する（美容法と同じ）
・空中自転車こぎをする
・筋トレをする

になるかと思います。

何か一つでも取り入れて「透明美肌」に近づきたいですね。
ご訪問くださいまして、ありがとうございました。