沢口靖子(さわぐちやすこ)さんが連続テレビ小説『澪つくし』でテレビドラマ初主演以来あの美貌は健全です♪
変わらない美しさや体型の大俳優のお一人ですが、子どもの頃には役者になるつもりはなく、小学校教師だったとか。
輝くような美しさだからか「ハーフなのでは？」と思われる方もいらっしゃるようですが、ハーフではないそうです。
まさに「日本の美」な俳優で、そんな沢口靖子さんのアンチエイジングな美容法と健康維持法や体力維持法を調べてみました。
参考になれば幸いです♪
※「沢口靖子の美容法と健康維持法や体力維持法を紹介！」を2024年6月にタイトルを変更し、加筆してお伝えしています。
※この記事でお伝えしていることは執筆や加筆時のものであり、現在では異なる場合がありますのであらかじめご了承の上、お読みくださいませ(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
また、情報に誤りがあった場合など、ご指摘いただけると幸いです。
目次
沢口靖子のプロフィール
出典：https://twitter.com/i_____dsk
本名：沢口 靖子
生年月日：1965年6月11日
年齢：59歳(2024年6月時点)
出生地：大阪府堺市西区
身長：159cm
血液型：A型
活動期間：1984年 –
事務所：東宝芸能
ブレイク作：ＮＨＫ連続テレビ小説「澪つくし」
代表作：科捜研の女シリーズ
沢口靖子のアンチエイジングな美容法＆美生活
出典：https://twitter.com/shimaakiomi
沢口靖子のスキンケア
沢口さんは寝る前に保湿クリームをたっぷり塗って寝るとパック効果があって、翌朝の肌がしっとりしているんだとか。
これは彼女が年齢的に肌の乾燥が気になる頃から始めたみたい。
芸能人御用達のスキンケアコスメ
沢口さんが使用している基礎化粧品などは、現時点で情報はございませんでした。
そのお詫びで、芸能人御用達言われているスキンケアコスメ2つを紹介します。
ですが、続けるのが大変かも｡°(°`ω´ °)°｡←私でーす๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐
SK-2お試しキット
SK-2は何も言わなくてもお分かりになるかと。
多くの女性の憧れのスキンコスメではないでしょうか？！
ドゥラメール(ローション)
ハッキリ申しますと。「お高いです！！」ですので、お試しアイテムははローションからいかがかしら？！
ツヤツヤの肌が欲しいなら「ドゥラメールでしょっ！！」って感じ(❛ᴗ❛ و(و˚˙
沢口靖子が通いの美容クリニック
沢口さんは定評のある美容クリニックに通っているそうで、その場所は銀座で最新機器がそろっていることでも有名だそうな。
スクープされたその日の沢口さんは、5時間ほどその美容クリニックで滞在して美ための施術をしてもらっていたみたい。
沢口靖子の朝のルーティン
沢口さんが、健康の秘訣についてインタビューに答えていたそうですが、朝起きたらコップ一杯の白湯を飲んでいるそうですよ。
朝のルーティンに白湯を飲んでいる女優さんは多いようです。
朝、ヨーグルトにトッピングしているのがマヌカハニーで、撮影現場には温かい生姜ハチミツティーを持参するくらいとにかくお気に入りみたい。
朝食後、40分間のインターバル速歩が習慣になり、音楽を聴きながら一曲ごとに早歩きと遅歩きを繰り返しているんだとか。
沢口靖子の食事
沢口さんは野菜の種類を多くして、タンパク質と野菜中心で、バランスを考えて食べているようです。
朝食はグラノーラと豆乳で食しているそうで、後は和食をメインで食べているそうで、塩が好きな沢口さんは、食材にかけて食べているんだとか。
その時の飲み物は、80度くらいのお湯で入れた緑茶や煎茶だそうです。
美容や体にオススメしたい塩は羊水塩！！
沢口靖子のお風呂
ぬるめのお湯で湯船に15分～20分くらい浸かることで睡眠の質があがったとか。
お風呂上がりは、美脚を保つために保湿クリームを塗っているとのこと。
以前の沢口さんは、烏の行水だったんだって。
湯船にもさっきお伝えした羊水塩の塩を入れてみて！
もぉ～最高っすヾ(´ε｀●)ノﾙﾝﾙﾝ♪ﾟ
沢口靖子の睡眠
基本は、早寝早起きですが、沢口さんのオフの睡眠時間は、9～10時間くらいだそう。
12時までには寝るようにしているそうで、就寝は早いときで20時～21時くらいで睡眠を重視している沢口さん。
疲れを取るのも睡眠だそうですよ。
沢口靖子の冷え対策
沢口さんは冷え性だそうで、対策は朝晩のストレッチ。
季節に関係なく温かい飲み物をチョイスして、生野菜は摂らないんだとか。
沢口靖子の整理整頓
沢口靖子さんは几帳面な性格だそうで、整理整頓は当たり前の生活みたいですよ。
特に、一つの仕事が終わると念入りに整理整頓を始めるそうです。
ご自身の部屋には、100均で100個まとめ買いしたプラカゴに日用品のストックを入れて並べていたりとか、透明のビニール袋(ジップロック)を各サイズごとに買い集め、そこに
も収納しているんだそうです。
リモコンなどの小物も並び方や置く場所が決まっているとのこと。
バッグの中もスッキリで、4サイズのクリアファイルで整理整頓なんだとか。
きっちりした几帳面な性格は父親譲りみたい。
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本ページの情報は2024年6月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにて
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この塩は、一般の塩とは全く異なる「ミネラル塩」なんですが、肌、お風呂はもちろん食にも使える塩なんです。
このを知ったきっかけは秋元才加さんだったんですが、これを使い出したら他の塩は使えましぇ～んって感じ。
マジ使ってみて！
あなた様がキレイになるチャンスかもよ(°∀°)/