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吉高由里子の美容法とダイエット法を紹介！シンプルに学ぶ美肌の秘訣　

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こんにちは！

今回は、笑顔が可愛くて、とても魅力的な吉高由里子さんの美容法とダイエット法を紹介いたしますが、吉高由里子さんの場合は、ダイエット法も美容法と繋がっています。

このことをあなた様の頭の片隅にでも置いておいてくださればと思います。

 

吉高由里子の美容法

 

吉高由里子さんのスキンケアはとてもシンプル。

彼女は「一回贅沢させちゃうと、肌が甘えてしまう気がするので。」とスキンケアに付いて明かして、ご自身の肌を甘やかさないシンプルスキンケアで、ピカピカの美肌を保っています。

吉高由里子さんの肌は、凹凸がなくて、シミがなく、白いことから、憧れの肌になるのではないでしょうか？

女性の憧れの肌・吉高由里子さんの肌に近づくために真似っこしませんか？

 

吉高由里子の美肌のためのスキンケア

 

クレンジング

ズバリ！クレンジングです♪

吉高由里子さんは自分で決めたにルールに従って「メイクは必ずお酒を飲む前に落とす」を実践しています。

吉高由里子さんは、帰宅したらすぐお風呂に入って全身をスッキリさせるとか。

疲れていてもお風呂に入れば、面倒でもメイクを落とすからだそう（笑）

 

吉高さんは、高級なスキンコスメは使用していないことを過去に明かしていますが、クレンジング剤をちょと良いモノに替えたら肌の調子がかなり良いそうです。

吉高さんの肌の調子をアップしたクレンジングは、「シュウウエムラ」の「アルティム8 スブリム ビューティ クレンジング オイル」と云われています。

アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル

 

 

アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルのレビュー

・使ってみて評価が高い理由がわかりました。全くベタつかずスルスルでクレンジングするのが楽しいです♪香りも優しいです！

・これは初めて使った時に凄く落ちるなとすぐ分かりました。これから継続して使っていこうと思います

・初めてダブル洗顔不要のクレンジングを 使いましたが、洗い上がりに感動でした
引用元：https://www.shuuemura.jp/

 

シュウウエムラ公式サイト

 

 

ぱんちゃん

それと吉高由里子さんは、長時間メイクしっぱなしにはしていないようよ。

クレンジングを頻繁に行っているとも云われいるわ♪

モーモー

「メイクを落とさないまま寝るのは、顔に雑巾をのっけて寝ているようなもの」とメイクさんから教えてもらってから、徹底してクレンジングをしているって感じ♪

 

基礎化粧品

吉高さんは、高級なスキンケアコスメを使用していないようで、「自分でできるスキンケアコスメ」を使っているとのこと。

プチプラ化粧品だと言われていますが、公表はされてないようです。

 

吉高由里子の究極の美容法

「男性といっぱい遊ぶこと！！」

これは本当に吉高由里子さんが、インタビューで答えたことなんです。

 

ぱんちゃん

確かに。

心がカサカサにならないためにもってこいよ♪

 

吉高由里子のボディケア


吉高由里子さんは、お風呂から上がったらすぐに、体用の乳液を付けているそうです。

乾燥を防ぐためのケアですが、顔を含め、彼女は全身の肌をシンプルにケアをして美肌を保ているようです。

 

吉高由里子美容法の記事の一部参考元：VOCE・他

 

吉高由里子のダイエット法

 

心証が157㎝・体重が49㎏と云われている吉高由里子さんですが、2012年当たりから劇太りが話題になり、

「みるみる太っていきました。放牧した牛のように。牛高由里子になりました」と自虐的に語っていました。

そして、2014年激太りのまま紅白の司会を務めた後、しばらくお休みをし、見事に10㎏痩せてカムバックした素敵な女性のダイエット法を紹介しますね♪

先にもお伝えしましたが、このダイエット法は美容法にも繋がっていると思いますので、真似っこしたら、肌もピカピカになるかもデス！！

 

吉高由里子のダイエット1：我慢しない・ストレスなし生活

 

吉高由里子さんは、「我慢せず、好きなモノを食べる」をモットーにしているようです。

我慢すると、それがストレスになり太ることを過去で経験したからかもしれません。

また、我慢ダイエットをして痩せても、リバウンドすると痩せにくくなると云われていますから、リバウンドしないように生きて行かなければならなくなります(T_T)

ですので、無理な食事制限をせず、成るべくストレスフリーな生活をしてゆっくり体重を落とす方法を選択したのだと思います。

 

吉高由里子のダイエット法2：たんぱく質を摂る


吉高さんは、お肉やお魚が好きで、しっかりと食べていて、特にお肉は週3回普段でも食べているとか。

お肉が好きすぎて、焼き肉屋さんにバイトをした経験もある吉高さん（笑）

彼女は、お肉やお魚からしっかりたんぱく質を摂って炭水化物を減らして食事するよう意識しているそうです。

 

ぱんちゃん

炭水化物を減らすと糖質制限ができる！

モーモー

お腹ポッコリも解消できるのよね♪

 

吉高由里子のダイエット方法3：睡眠

 

寝ることが大好きな吉高さんで、過去最高が3日間寝続けたことだそうです。

どこでもすぐ寝ることが出来るとも。

 

睡眠は美肌に必要と云われていますが、ダイエットに持ってこいかも？！

以前、医者のたまごだった私の友達が「痩せたければ睡眠を多くとるのよ！」と言っていたことを思い出しました。

その理由も話してくれていたのですが、思い出せない・・・。

 

吉高由里子のダイエット方法4：自炊をする


吉高由里子さんが料理が上手だと云う事は芸能界で有名な話だそうです。

普段は、自炊で糖質制限をコントロールしていると云われている吉高さんですが、アルコールが入るとコントロールの制御ができなくなるとか（笑）

大好物の唐揚げをついつい作って食べてしまうそうです♪

 

吉高由里子のダイエット法5：骨盤矯正

骨盤矯正をして美脚になったと云われています。

骨盤矯正をするとどんな効果を期待出来るのかちょっとだけ引用してみました。

 

骨盤がゆがむと、むくみやすく、代謝が下がり太りやすくなる体質になるのと表裏一体で、骨盤のゆがみが治ると下半身の筋肉が上手く使えるようになり、運動効率や脂肪燃焼効率が上がるので、痩せやすい体質が手に入るのです！
引用元：https://tential.jp/journals/

この引用をちょっと読んだだけでも、骨盤を矯正したいと思いませんか？

 

ぱんちゃん

骨盤矯正をしてみる価値があるかも？！

 

 

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吉高由里子のプロフィールと経歴

 

吉高由里子のプロフィール


生年月日：1988年7月22日

年齢：32歳（執筆時）

出身：東京都

身長：157 cm
※日本タレント名鑑では身長が158㎝と記載されている

血液型：O型

所属事務所：アミューズ

 

吉高由里子の経歴と激太り経歴

高校1年：原宿でスカウトされ芸能界入り
↓
2008年：映画「蛇にピアス」でブレイク
↓
2012年：映画「僕等がいた」から激太りが話題になる
↓
2014年：紅白歌合戦の司会をした時も激太りが話題
2012年当たりから恋人との破局などプライベートでもトラブルが続き、精神的にいっぱいいっぱいになっていたため、1～2年休暇を取る。
↓
2017年：テレビドラマ「東京タラレバ娘」で大樹を10㎏落とし復帰
激太り時より10㎏のダイエットに成功したが、本人は「まだまだダイエット中」とインタビューで答えている

キラキラしたオーラをまとって復帰しうた吉高由里子さんは、現在もご活躍中♪

 

おわりに

年を重ねるごとにキレイになっている吉高由里子さんが、過去に激太りしていたとは意外でした。

そんな吉高さんの美容法やダイエット法はシンプルで、誰にでもマネしやすいモノだと思います。

吉高由里子さんから学んだの美の秘訣は、「クレンジングと糖質制限」とシンプルでした。

本日から一緒にマネしてみませんか？

 

お付き合いをして頂き、ありがとうございます。

 

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あんび

こんにちは！ あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。

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