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新垣結衣の美容法&ダイエット法は?スキンケアと体型維持のポイントも!

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新垣結衣のダイエット(体型維持)法

2014年~2015年にかけて、「劇太りした」と噂され、新垣さんご自身も自覚してダイエットをするようになったとか。

その頃は、ガッキーのおなか回りがぷにぷにしてきていたそうです。

そこでこれではイケナイと思いジムに行ったところ、筋肉量が少なく、このままでは代謝がどんどん下がり太る一方であることが判明したんだとか!!

その時のトレーナーに「今の下半身の筋肉では40代でちゃんと歩けなくなる」と言われ、食生活や生活習慣などなどの見直しをしたそう。

以下では、見直しをした新垣さんのダイエット法(体系維持法)を紹介しています。

 

新垣結衣の日課の一つは体重計

 

新垣さんは体重計の乗るのも日課の一つで、体重にでその時々の対応をしているとか。

ガッキーが体重が増えたときにまずしていることは、食物繊維を摂取することだそうです。

 

新垣結衣のジム通い

 

定期的にジムに通っているガッキーで、26歳の頃からパーソナルトレーナー元トレーニングをしているとのこと。

自分にマッチしたトレーニング法や筋肉の付け方などを指導してもらっているそうです。

自分の筋肉量や食生活、体重や体型などを意識するようになり、見直しをして継続をしている新垣さん。

 

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新垣結衣のプロフィールと経歴

ここでは、新垣結衣さんの簡単でさっくりなプロフィールと経歴をお伝えしています。

 

新垣結衣のプロフィール

 

本名:新垣結衣

生年月日:1988年6月11日

出身地:沖縄県

血液型:A型

身長:168cm

趣味:カメラ、落書き、寝ること、掃除

所属事務所:レプロエンタテインメント

 配偶者:なし

 

新垣結衣の経歴

2001年:13歳の頃、姉の勧めでファッション雑誌『ニコラ』のオーディションに出場し、グランプリを獲得。

2004年:グラビアや女優の活動をスタート

2005年:ドラマ『Sh15uya(シブヤフィフティーン)』でドラマデビュー

2006年~2008年:江崎グリコ「ポッキー」シリーズのCMに出演し、ブレイク

現在もご活躍中で、多くのドラマなどで出演する大人気の女優さんの一人になっています。

 

おわりに

新垣結衣さんのスキンケアと体型維持のポイントは、普段の食生活と如何(いかに)にリラックスさせるかがポイントだと思いました。

体にダメダメな食べ物を食べていたら、健康が損なわれます。

リラックスせずに日々を過ごしていたらメンタルがやられちゃいます。

どちらもスルーしていると太っちゃいますしね。

 

ガッキーから学んで維持して、最強の可愛さを手に入れてね♪

最後までお付き合いを頂き、ありがとうございました。

新垣結衣SNS

新垣結衣 Instagram

新垣結衣 twitter

Yui’s Room: 新垣結衣オフィシャルファンクラブ

 

この記事の一部参考元:fujitv-view・美的・woman.exciteなど他

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ABOUTこの記事をかいた人

こんにちは! あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。