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芳根京子のダイエット(体型維持)法
ラーメン週3、ジムは週1の芳根京子氏#芳根京子 #真犯人フラグ #シューイチ pic.twitter.com/JHMbe5tCxS
— ひろお @芳根京子 (@hero__chan) October 10, 2021
芳根京子のダイエット(体型維持)法の基本
芳根さんのダイエット(体型維持)法の基本は、”食べたら動く”だそうです。
これが彼女の基本！！で、ポイントは、食べた以上に動くだそうですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!
で、次の基本は”続けること”だとか。
参考元：ekuru-ekuru・芳根京子のキョウコノゴロ・refla-yufura・ほか
芳根京子のダイエット(体型維持)法：ジム編
映画「ファーストラブ」で共演してから北川景子さんと仲良しになったとか。
芳根さんは北川景子さんと一緒にジム通いをしているそうで、ジムで自転車を漕ぐ時は、30分前後にしているそうで、それ以上すると、逆に足が太くなるそうですよ。
参考元：ananweb2021年2月8日・芳根京子のキョウコノゴロ・ほか
芳根京子のダイエット(体型維持)法：自宅編
毎日体重計に乗ってご自身の体重を把握している芳根さん。
彼女はウエストを細くしたいと思った時は、テレビを観ながら腰を回しているとのこと。
後、2021年2月121日に放送されたバラエティ番組「櫻井・有吉ＴＨＥ夜会」で、北川景子さんと出演された際に、北川さんと一緒に「タニタサイズ カロリージャンプ TS-960」を購入されたので、頑張り屋さんな彼女は、ご自宅でカロリージャンプを使って運動しているののかと思われます。
参考元：芳根京子のキョウコノゴロ・「櫻井・有吉ＴＨＥ夜会」2021/02/11放送・ほか
タニタサイズ カロリージャンプ TS-960
芳根京子のダイエット(体型維持)法：歩幅
芳根さんは、歩く時に早足で歩幅を広く歩くことに意識しているそうです。
参考元：芳根京子のキョウコノゴロ
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頭で分っているけど、なかなかねぇ～(*´．．)