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高畑充希の美容法とダイエット(スタイル維持)法は？ポイントを交えて紹介！

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こんにちは！

今回は、かわいいけど美しい高畑充希さんの美容法とダイエット(スタイル維持)法を調べてみました。

あんなにキレイでスレンダーな高畑さんの美容法やダイエット(スタイル維持)法はシンプル。

高畑さんのモットーは「基本はゆるめ。あまり根詰めず」だそうで、ご自身の出来る範囲での美を意識した習慣が秘訣なのかもしれません。

では、紹介して参りますね。

 

高畑充希の美容法

 

規則正しい生活をしている時は、肌トラブルなしの高畑さん。

ですが、休日はダラダラするということで、危ないとか・・・。

そんな彼女の美容スタイルは、ベーシックなスキンケアと日焼け止めのみのシンプルケア。

これは、スキンケアを過剰にしないで、肌力を高かめるたためにシンプルにしているとのこと。

 

この先は、汚れをしっかり落として、肌に栄養を与えるシンプルケアを紹介していきますね♪

 

高畑充希のスキンケア

 

朝のスキンケア

朝洗顔：水かぬるま湯で洗うのみ。

朝のスキンコスメ：化粧水→日中用クリーム→日焼け止め

日焼けをするとすぐ黒くなってしまう体質だと云う高畑さんはこまめに日焼け止めを塗り塗りしている

 

夜のスキンケア

夜洗顔：クレンジング→洗顔

高畑さんは、お風呂上がりにクレンジングと洗顔をしていて、ジェルタイプとオイルタイプのクレンジングを使い分けているとか。

ジェルタイプのクレンジングを使うようになったら乾燥肌が改善したことにより、肌ケアアイテムで特にこだわっているのがクレンジングになったとのこと。

クレンジングは日焼け止めしか塗らない日でも、しっかり汚れを落とし、オイルクレンジングは小鼻ケア用にしているそうです。

 

洗顔ポイント

乾燥を防ぐためには、まずクレンジング剤の見直しを！

 

夜のスキンコスメ：化粧水→美容液→クリーム
たっぷりの化粧水はもちろん、夜はクリームもたっぷり塗り塗りするのが高畑流。

パック：時間があるときや大事な日の前の日にしているとか。
肌がぷるぷるになり、栄養が詰まっている感じになるそうですよ♪

 

加湿器：乾燥が気になる季節になったら、ベッドサイドの加湿器を使う

 

スキンケアのポイント

・化粧水：もう肌に染みこまない！と思うくらいにつけていて、1日に化粧水を何度も何度も付けて、保湿をしている。

・クリーム：たっぷり塗って保湿をする

・日焼け止め：欠かさない。ちょっとでも外に出るときは日焼け止めを塗る。
日焼け止めも何度も塗り直す

 

毎日のベーシックなスキンケアと日焼け止めが、高畑さんの美容スタイルですが、気合いを入れすぎると逆効果になることを経験しているので、ケアはやり過ぎないがモットー！

 

にわとりちゃん

色白の高畑さん曰く、「紫外線ケアを徹底しているおかげ」とか。

まめまめに日焼け止めを塗り直しているそうよ♪

さちゃん

肌の保湿に関しては強いこだわりがあるみたい。

化粧水は常に重ね塗りで、乾燥が気になる箇所にはまめまめにクリームを塗っているとか♪

 

お風呂

 

どんなに疲れていても、バスタブには必ず浸かる高畑さん。

 

お風呂上がりには、濡れている肌にオイルを塗って保湿してから、全身のリンパマッサージをするとスッキリするとか。

肩こりに悩まされていたが、リンパマッサージをするようになったら肩こりが改善したそうです！

お酒を飲んだ翌朝にもマッサージするとパンパンの顔がすっきりするので、リンパマッサージは大切。

 

お風呂上がりのポイント

肌が濡れている状態でオイルを塗ると、水分が蒸発しなくて、みずみずし肌を保てる

 

食べ物と飲み物

 

食べ物

朝食：果物

トマト：トマトを食べると肌の調子が良くなるので、トマトは大好きなだそう。

意識している食べ物：発酵食品

発酵食品でも夜にちょっとだけ食べているのは、ホットヨーグルト。
レンチンしたホットヨーグルトに、マヌカハニーをかけて食べると、たんぱく質を摂るせいか、腸の調子が良くなるせいか、肌が違うと感じるとか。

 

にわとりちゃん

自分に合った腸活をしないと、ムダになるとか(´△｀)

さちゃん

ムダにならないようにキットがあるのよぉ♪

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飲み物

起床時：白湯を必ず飲むと、体が温まり、目が覚める有り難い飲み物。

青汁＋豆乳：風邪を引かなくなり体調も良いそうです。

 

食べ物＆飲み物のポイント

食べ物や生活習慣は、肌にも表れると思うことから、健康管理は気を付けていて、揚げ物は極力食べない

 

美容クリニック

 

定期的に通っているのが、美容クリニックで、蕁麻疹になったことがきっかけで、プロのお任せをするようになったとのこと。

イオン導入をしてもらっているそうですよ♪

 

高畑充希のスキコスメ

 

2016年からアスタリフトの新キャラクターに就任した高畑さんですが、「しっかりと潤う肌になれ、私にピッタリ」とインタビューで語っていました。

そんな高畑さんのお気に入りは「アスタリフトのモイスチャライジングマスク」で、「肌がプルプルになり、栄養が詰まったようになる」とか。

「今から始めるエイジングケアにおすすめのアイテム」とも♪

 

アスタリフト/モイスチャライジングマスク

 

 

 

アスタリフト/トライアル

 

 

 

「ライスフォース」もお気に入りで、使っているスキンコスメだそうです。

しっとりお肌にすることが得意としているブランドだとい聞いたことがあります。

 

ライスフォース公式サイト



公式サイトはこちらから♪

 

 

くまこちゃん

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高畑充希のダイエット(スタイル維持)法

 

ずっとスレンダーな体型を維持している高畑さんですが、彼女のダイエット(スタイル維持)法は3つ。

1：運動

2：半身浴

3：味噌汁ダイエット

では、お伝えして参りますね♪

 

運動

 

「運動は嫌いだが、動いて汗をかく方が結局肌にも身体にも良い。」と語っている高畑さん。

 

通い加圧トレーニング＆ピラティス

行けるときは週に2回通っているとかで、腹筋を縦に割りたくなったことがきっかけだとか。

お尻が大きいので垂れると大ダメージですが、ヒップアップしたとのこと。

 

室内

テレビを観ながらとか、時間があるときにしているのが、「レッグマジック」。

かなり辛いそうですが、「内ももが筋肉痛になる効いている気がする」とかでマイブームになっちゃたとのようですよ♪

 

半身浴

 

美容法でも少しお伝えしましたが、高畑さんは「どんなに疲れていてもバスタブに浸かる」ことをマストとしています。

高畑さんは半身浴を習慣にしていて、お湯の温度は40℃・時間は長いときで1時間以上。

汗を出やすい体質にすることができるため、スタイルを維持して、プラス美容にも効果的なので半身浴をしているそうです。

半身浴中はリラックス出来るということなので、ストレス解消法にもなっているとか。

高畑さんの「癒やしの時間」ですね♪

 

味噌汁

 

高畑さんのブログで味噌汁ダイエットについて書かれていました。

きっかけは、仲が良い前田敦子さんの紹介で、味噌汁ダイエットは、食べる（飲む）順番が大切で、お味噌汁ファーストが効果的だとか♪

 

にわとりちゃん

味噌汁ダイエットを調べたら、前田さんのとはちょっと違うけど、チョー簡単だったわょ！！

今のたんぱく質ダイエットを終えたら、チャレンジするつもり♪

うさちゃん

にわとりちゃんが参考にしたお味噌汁ダイエットのサイトは　こちら

 

くまこちゃん

ダイエットの味方を紹介しまーす♪

これがあればダイエット中の栄養がスムーズよ♡

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高畑充希のプロフィールと経歴

 

プロフィール

本名：高畑充希（たかはた みつき）

出身地：大阪府東大阪市

生年月日：1991年12月14日

年齢：29歳（執筆時）

身長：158cm

デビュー：2005年-

出身高校：私立四天王寺高等学校

所属事務所：ホリプロ

 

経歴

 

2005年：「山口百恵トリビュートミュージカル プレイバックpart2～屋上の天使」出演者オーディションで、主演の座を獲得し、女優デビューを果たす
高畑充希さんは中学在中時で、9,621人の中から選ばれたのでした。
↓
2007年-：ミュージカル「ピーターパン」で8代目ピーターパン役を務め、その後次々と舞台で主演を務める
↓
2013年：NHK連続テレビ小説「ごちそうさん」にヒロインの義妹役で出演。
↓
2016年：NHK連続テレビ小説「とと姉ちゃん」のヒロイン役で大ブレイク

現在もご活躍中です！！

 

おわりに

高畑充希さんが理想としている肌は、「水分量が多くてみずみずしく潤った赤ちゃんのような肌」だそうです。

そんな肌になるために、保湿と紫外線対策を意識したシンプルキンケアを毎日コツコツしている高畑さんだと思いました。

美しさは毎日コツコツですね♪

 

お付き合いを頂きまして、ありがとうございます。

 

高畑充希 Instagram

 

この記事の一部参考元：ar・モデルプレス・oriconnews・voce・他

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こんにちは！ あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。

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