菜々緒の34歳(2022年)の食に対する意識
菜々緒が初ドクター １０月期テレビ朝日系「ザ・トラベルナース」で白衣ひらり！ https://t.co/09vnbXzixX
— サンスポ (@SANSPOCOM) August 22, 2022
この頃の菜々緒さんも食事に対しての高い意識を持ち続けていたようで、「お腹が空いてなかったら絶対食べない」事を実践していたようです。
食べ物は、その時その時の菜々緒さんの体が欲している食に耳を傾けチョイスしているんだとか。
体に寄り添った食べ物を摂していからか、ヴィーガンだったり、ベジタリアンだったり、フルータリアンだったり、ぺスカタリアンだったするそうで、ご自身は決まりを作っていないとのこと。
仕事中は「肉、小麦粉、白砂糖、添加 物、卵、乳製品」を極力減らすようにしているそうですよ。
菜々緒の35歳(2023年)の飲む美容液”ボーンブロス”
写真集『DIVINE』
菜々緒35歳の5つの集大成
1：基本仕事は断らない
オファーが来た仕事は断ることなく全力で挑んでいる菜々緒さんで、100％求められたら、120％を返すつもりでしているそうですよ。
菜々緒さん曰く、「お仕事を頂くということは、そこに自分が求められているはず」とのこと。
美には関していないと思うことでも、菜々緒さんの生き様が美ですので、以下でもお伝えしています。
2：悩むことはしない
過去は変わることはないので、時間の無駄だと思い悩まないそうです。
悩むと肌を含め身体に影響がございますもんね。
3：言霊は大事
今でも言霊を大事にしている菜々緒さんで、信じたモノ勝ちだと思っているとか。
4：目標は決めない
目の前のことに真摯に向き合って、それをずっと続けきた菜々緒さんで、「それがあるから今の私がある」とご自身のことを知っていることから目標を一切決めないそうです。
菜々緒流は”目の前のことに一生懸命取り組むこと”で、ルールもジンクスもなしだそうですよ。
5：菜々緒が始めた美容と健康法
「菜々緒33歳」でお伝えしたことを継続中で、新たに始めたことは、「白湯や常温飲む」でした。
その他、腸活のため、乳酸菌やヨーグルトを積極的に摂ったり、おからパウダーを摂取しているんだとか。
菜々緒35歳から始めた美容液「ボーンブロス」
菜々緒さんは、空腹にならないと食べないことを継続中ですが、就寝前の空腹は※ボーンブロスを飲んでいるとのこと。
※牛骨とかチキンの骨とかを全部煮込んで栄養をスープにしたもので、胃に負担をかけなく体が温まる優れモノな美容液
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