松岡茉優の美容法&ダイエットは?メイクのポイントとバキバキ腹筋も紹介!

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こんにちは!

今回は、笑顔か可愛くて魅力的な松岡茉優さんみたいな素肌でいられる美容法と、また、松岡茉優さんみたいに垢抜けた顔作りに大切なメイク法を紹介いたします。

松岡茉優さんは、以外にもバキバキな腹筋をお持ちな女優さんです。

その腹筋の作り方やどんなダイエット(体型維持法)をしているかもお伝えしていますので、ご参考にされてくださいね♪

 

松岡茉優の美容法

こちらでは、松岡さんのようなすっぴん素肌になるための美容法とアイテムを紹介しています。

 

松岡茉優のスキンケアのルーティン

 

松岡茉優さんはSK-IIの「フェイシャル トリートメント エッセンス」と「フェイシャル トリートメント オイル」を使用しているそうです。

 

1:洗顔

朝の洗顔・・・水かぬるま湯だけで洗顔

夜の洗顔・・・1日の皮脂やメイクの汚れをしっかり落とす

 

2:洗顔後

必ず冷水で肌を引き締めている

母親から教えてもらった方法で、松岡さんが高校生の時1ヶ月サボったら、肌の調子が見た目に分る程酷くなったとか。

それからは、サボらずにしっかり冷水で肌を引き締めているそうです。

 

3:SK-Ⅱ「フェイシャル トリートメント オイル」

メイクさんから教わった方法を実践していて、オイルを肌に伸ばすと乾燥しにくい肌になるそうです。

 

 

・保湿力抜群です。ベタっとせずしっとり使う量が少ないのでコスパも良さそう

・一度使うと良さがわかる優れものです。無香ではないけれどほのかにいい香りがして、良く振ってからつけると、すぐに肌に吸い込まれてあとはさらっとしています。

・使用感として、翌日の肌がとても柔らかくなり、潤いを感じます。
私の場合は化粧水が乾かぬうちにオイルでふたをするように使用しています。

・朝晩の使用で1週間辺りから肌が柔らかくなりました。化粧崩れも無く夕方頃まで肌がしっとり、艶のある状態が続くので満足感があります。
引用元:https://review.rakuten.co.jp/

 

4:SK-Ⅱ「フェイシャル トリートメント エッセンス」の化粧水を肌に浸透させる

 

 

・いままでたくさんの化粧水を使用してきましたが、これほどまでにお肌が改善されたものはありませんでした。
毛穴が閉まり、ぼこぼこしていた肌も少しづづ滑らかになってきています。もっと早くから使っておけばよかったと思いました。

・SK2を使い出して半年です。お肌の調子が全然ちがいます。


重ねつけをすると、なお、お肌がもちもちして、潤って良いです。
引用元:https://shopping.yahoo.co.jp/?sc_i=shp_pc_review_MHD_logo

 

お風呂より長い時間をかけて、洗い落とした水分と油分を補っているそうで、この丁寧で時間をかけるスキンケアはマスト。

このスキンケアのお陰で、素肌に自信が持てたそうです。

化粧水は、1日に何度も漬けて保湿をしていて、このお陰で揺るぎやすく、乾燥しやすい肌が安定しているとのこと。

一部参考元:VOGUE

 

松岡茉優の美になる生活

めざましテレビ「グルメ~じん」に出演された時に、元気の源は「ココナッツオイルです!」と言っていた松岡茉優さんですが、ココナッツオイルを食べた翌日の肌が違うそうです。

 

食事

自炊:多忙な時でも自炊をする

そんな松岡さんの大好きなメニューは、オムレツなんだとか。

そのオムレツは、刻んだパクチーをたまごに入れて、ココナッツオイルで焼くだけの簡単オムレツ!

この簡単オムレツの上に刻んだパクチーを今度はのせて出来上がり♪

 

朝食:毎朝しっかり食べる

朝食は、白米・味噌汁・ウインナー3本・目玉焼き・納豆2パック

味噌汁の出しは、煮干しと昆布から出しを取っているとのこと。

 

松岡茉優のメイク法

松岡茉優さんのメイクのポイントは眉・太くて平行な眉がポイントだと云われています。

自分の眉毛の体内部分にアイブローパウダーで補い、眉山は作らないように注意ですよ!

「KATE(ケイト) ケイト デザイニングアイブロウ3D」は使い安ので紹介いたします。

 

 

松岡茉優さんのメイクは全体的にナチュラルに見えるメイクが多いですね。

今回の松岡茉優さんのメイクはポイントの眉をお伝えしました。」

松岡茉優さんの平行眉毛は垢抜けたお顔になる感じがします。

 

0.1㎜のことで眉の印象が全然変るので、眉を描いている方は、一番緊張するパーツではないでしょうか?

 

松岡茉優のダイエット法(体型維持法)

松岡茉優さんと云えば、バキバキな腹筋を思い出す方が多いかと思います。

1ヶ月であのバキバキの腹筋になるとか・・・。

今回は、その腹筋法を含めて松岡さんのダイエット法をお伝えします。

 

松岡茉優の1ヶ月でバキバキになる腹筋法

 

トークバラエティ番組「今夜くらべてみました」で1ヶ月でバキバキになる腹筋法を話してくれたので、ここでも画像を添えてお伝えします。


画像引用元:https://www.youtube.com/watch?v=J_Df-H03i3o

1:体を横にしたら、下腹部に力を入れて息を「フー」っと吐きながら上体を起こす

 


画像引用元:https://www.youtube.com/watch?v=J_Df-H03i3o

2:上体を起し、上の画像の角度で起こすのをストップし、そのままの状態で10秒キープする

 

3:「2」の10秒キープが終わったら、またそのままの状態で、上半身を床に着かないよう上体起こしを10回する

 

4:その体を左にねじって上体起こしを10回する

5:その体を右にねじって上体起こしを10回する。

6:腹筋を緩める・・・体をゆっくり反らせて、ゆっくり伸ばすそうです。

 

これを30回でワンセット(°д°)(°д°)(°д°)

松岡さんは1日に3セット(90回)毎日欠かさずしているそうです。

30回するまでは、上半身をずっと床に付けないことがポイントになります。

 

この方法は正しい知識を持った人の元でしているとのことですので、する時は無理をせずしてくださいね。

 

うさちゃん

うわぁ~スゴくキツそう(T_T)

ぱんちゃん

これをするならバキバキにならなくてもいいやぁ~と思っちゃう♪

うさちゃん

松岡茉優さんの腹筋のやり方のYouTube ↓ を見つけたので、ご参考にしてくださいね♪

 

 

松岡茉優のダイエット法(体型維持)

 

1:食事制限

2:体幹トレーニング

3:ジョギング

 

松岡茉優さんは、腹筋の他に上記の3つもしていると情報があります。

詳しい内容を現時点では公表されていないようです。

 

松岡茉優のプロフィールと経歴

 

ここでは松岡茉優さんの簡単なプロフィールと簡単な経歴をお伝えしています。

松岡茉優のプロフィール


名前:松岡茉優(まつおかまゆ)

生年月日:1995年2月16日

出身地:東京都

血液型:B型

所属:ヒラタオフィス

 

松岡茉優の経歴

 

当時3歳の妹の松岡日菜さんがスカウトされる

妹の面接に母親について行ったら面接担当者に「お姉ちゃんもやってみる?」を誘われ事務所に所属した。

松岡茉優さんの当時8歳の出来事で、このことを松岡さんは「妹のついでに事務所に入れてもらいました。妹には頭が上がりません」と言っているそう。

2008年:テレビ東京『おはスタ』のおはガールで芸能界デビューを果たす

2013年:NHK連続テレビ小説『あまちゃん』に出演したことでブレイク

その後、テレビドラマを始め、映画やCMなどでご活躍中です。

 

 

 

おわりに

今回は、魅力的な松岡茉優さんの美容法とどんなダイエット(体型維持)をしているのかをお伝えしました。

松岡さんみたいなすっぴんでいられる素肌を作るにはSKⅡが欠かせないアイテムなのかと思ってしまいました。

トライアルセットの情報はSKⅡ公式サイトにありましたので、ご興味がございましたらどうぞ♪

 

SKⅡ公式サイト

 

 

最後までお付き合いを頂き、ありがとうございました。

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ABOUTこの記事をかいた人

あんび

こんにちは! あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。