目次
飯豊まりえのダイエット＆体型維持法
出典：飯豊まりえInstagram
筋トレが苦手だそうで、リラックスしながらできるエクササイズを好む飯豊まりえさんですが、することはしっかりしている素敵な女性でした。
スレンダーな飯豊さんのダイエット法は何か？を調べましたが、飯豊さんはダイエットはしていないようです。
何故なら、「免疫が弱まるし、肌がカサつくので体型維持のための食事制限はしません」とインタビューで答えているからです。
ですので、ここでは飯豊さんのスタイル維持についてお伝えいたします。
飯豊まりえの通常のエクササイズ
飯豊さんがしているエクササイズはホットヨガで、それを始めてから実際に肌荒れが改善したとのこと。
その他、ストレスフリーの生活を心がけていて、休みの日はとにかくゆっくりと過ごすことを意識して過ごしているとか。
「どれけ体を休めるかというのが、体調含め、それが体型維持や美容にもつながると思っているんです。」また「土台となる体調を日頃から万全にしておくことが、結果的にスタイル維持にもつながる」とインタビューで答えていました。
参考元：happier-days・ほか
飯豊まりえの体型維持
飯豊さんはお休みの日は、ゆっくり過ごすことを意識しているそうですが、「美容デー」と決めたら、その日は美容一色の日になるそうです。
整体に行って、ジム（加圧トレーニング）で汗をかいて、鍼に行くこれをするとよるの7時頃までかかってしまうとか。
運動はキツくても自分の体内から良くなる加圧トレーニングがお気に入りとのこと♪
参考元：avex-management2016/07/22・ほか
飯豊まりえの脚ケア
「飯豊まりえのボディケア」でちらっと触れましたが、ここではしっかりお伝えします。
飯豊さんのルーティンは30分書けてする脚のマッサージだそうです。
クリームとオイルを混ぜて、脚の裏から太ももまで手早くして、老廃物はその日のうちにケアしているとのこと。
脚は常に温めていて、レッグウォーマーで温めているそうです。
飯豊さん曰く、この脚は、努力で手に入れたって、胸を張って言えます とのことでした。
相当な努力をしていなければ、こんなにきっぱり言えませんね。
自分ができることを“続ける”のが飯豊流で、昔はご自身の脚で悩んでいたそうです。
太ももが横に張っていたり、ラインが崩れたり・・・
そこで「仕方がない」と思わない野が、飯豊さんで、飯豊さんは「納得いくようにケアしてみよう」思い、しっかりと出来る事をやって美しさを保っているそうです。
※飯豊まりえの美容法とダイエット法の参考元：https://saita-puls.com/10989・https://diet.news-postseven.com/29436・https://more.hpplus.jp/beauty/b-news/33191・ウーマンエキサイト・ライスフォース・毎日キレイ・マキア
＞＞あなたがヤセない本当の理由は？→今すぐ遺伝子検査で判明！
飯豊まりえのプロフィール
千葉県千葉市出身の飯豊まりえは、1998年1月5日でこの執筆時の歳は24歳。
2011年2月に飯豊万理江から飯豊まりえの芸名にし、モデルで活躍をする。
2012年4月に放送された『世にも奇妙な物語 ’12春の特別編』女優デビューを果たしからは、モデルや女優でご活躍中。
おわりに
今回は、素肌が美しい飯豊まりえさんの美やスタイル維持についてお伝えしました。
飯豊さんは、基本的なことをしっかりして、普段の手入れを怠らないだけ。
飯豊さんは「素肌をキレイに保つことこそ、真の女子力」・「美肌は日々・毎日の積み重ね」とインタビューで仰っていたので、その言葉をご自身に言い聞かせながら、毎日の手入れをしているのかと思いました。
長々となりましたが、最後までお付き合いを頂きありがとうございます。
＞＞先着300名様限り！診断に答えた方限定で3,000円オフ★自宅でかんたん【美肌遺伝子検査キット】
コメントを残す