深田恭子の美容法やダイエット法は？キレイなる心の満たせ方や秘訣とルールを過去～現在をまとめて紹介！

深田恭子の2022年(40歳)にしていること

出典：深田恭子Instagram

深田さんのご自宅で一番好きな場所はベッドで、休日はほぼベッドにいるそうですが、仕事がある日や外出を予定している時は、朝はベットメイクを済ませた後に水洗顔をして、夜は肩甲骨の為のストレッチをルーティンにしているんだとか。

ダイエットは、ずっと続けている「お腹が空いたら食べる」を実行していて、食べ過ぎたと感じたら、翌日は食事の量をへらしているとのこと。

そして、時間が許されれば樫木裕実さんのパーソナルトレーニングに行って、スタイルをキープしているそうです。

外出時は必ず水筒を持って出掛ける事から、自然とマイブームになったことが水筒集めなったんだって。

深田恭子写真集　ｐａｌｐｉｔｏ

深田恭子の2023年(41歳)の深田流の美生活

出典：深田恭子Instagram

深田恭子のダイエット

深田さんはこの歳でも「お腹が空いたら食べる」・「食べ過ぎたと感じた時は翌日の食事を軽くする」を続けているそうで、これはダイエットの理にかなっているんだとか。

専門家によると、食べてから脂肪になるまでの時間は約48時間だそうで、2～3日を目安に食べる量のトータルを調整すれば太りにくくなるそうな。

因みに、白米と魚をよく食べるそうですよが体重計に乗らないのが深田流。

深田恭子の就寝タイム

深田さんはずっと布団の中に居たいほど寝ることが好きだそうですが、美容で心がけていることが睡眠だそうです。

足下に枕を置いて足を高くして寝るのが深田流。

寝る前は、ベッドで“ウェーブストレッチリング”を使って体をほぐしてから寝るそうですよ。

深田恭子の美容法

深田さんは、撮影が終わったらスタジオでメイクをしっかり落として帰宅するそうです。

帰宅後にすぐお風呂に入っているそうですが、あがった後は、顔のケアをしてから体を拭いているのが深田流の美容法。

お風呂が大好きな深田さんは、休日には朝と夜2回のバスタイムがあることか。

深田恭子の身につけている色

深田さんは毎日ピンク色の物を身につけているそうです。

40歳になった時に吹っ切れて、年齢に関係なくガーリーでいたいそうな。

深田恭子と運動

わんこの散歩に出掛けてゆるゆると体を動かしているそうです。

深田さんが運動不足になると外に連れ出してくれる友達がいるそうで、その友とわんこと一緒に散歩に出掛けるんだとか。

背筋を伸ばしておなかの筋肉を引き上げるように意識して歩くのが深田流。

深田恭子写真集「Brand new me」 週プレ PHOTO BOOK