深田恭子の美容法やダイエット法は？キレイなる心の満たせ方や秘訣とルールを過去～現在をまとめて紹介！

深田恭子の2018年(36歳)の心の満たして美しくなる

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— 週刊女性PRIME (@shujoprime) February 15, 2018

深田さんの”心の潤いは、”足りないものを足す”ではなく、”考え方次第で満たすことができる”とお考えだそうです。

試行錯誤してきて、自分自身の豊かさが増すのは、人に喜んでもらうことをしたり、何事もキチンと考えるようになったんだとか。

それを続けていると、自分の考えに囚わていたのが、前向きに向き合えるようになったことで、さらに自分のご褒美時間も作れるようになったみたい。

感謝を忘れずに充実した日々を積み重ねていくと“奇跡の潤い”を増していくそうな。

深田さん曰く、「意識を少し変えるだけで、誰もが手に入れられる」潤いだそうですよ。

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深田恭子の2019年(37歳)の美の磨き方

出典：深田恭子Instagram

深田恭子の美の磨き方1：美肌

クリームを常に持ち歩き、こまめに塗って保湿肌を保っているそうです。

それでも多忙な時は、肌が荒れることもあるそうですが、そんな時は早起きをして軽い運動をしているんだとか。

深田恭子の美の磨き方2：運動

深田さんは激しい運動が苦手だそうで、もっと言えば水泳以外の運動は苦手意識があるそうです。

5年前に始めたサーフィンは、水にい触れながら過ごすことができるので、すぐ夢中になり楽しみながら出来るから続けられるとのこと。

後は、がむしゃらに頑張るだけのダイエットには興味がなく、ゆるゆるでもご自身にマッチした運動メニューを考えしているそうです。

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