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本田翼の美のための食事
おかえり！！！！ラジハ！！！！！まってたよ！！！#ラジエーションハウス2 pic.twitter.com/6RkoJYLAbb
— #Rui (@rumstk_a) May 18, 2021
ここでは、本田さんの美に繋がる食事関連を紹介しています。
始めに、本田さんの食事のポイントを2つお伝えします。
1つは、ゆるグルテンフリーを実行していて、2つめは21時以降は食事を控えているそうです。
本田さんは遅延型フードアレルギー検査をしてみたら、小麦があまり体質に合わないことが判明したそうで、判明後はゆるくグルテンフリーを実行しているんだとか。
ほぼ毎日食べていたグルテン（小麦）を2日に1回、3日に1回と徐々に減らしてそうで、当初はむくまないことに感激したそうですよ。
今はむくまないことに慣れてしまって当初の感激がなくなった彼女(⊙ꇴ⊙)
これから以下は、ここでお伝えした2つのポイント以外のことをお伝えいたしまーす！
参考元：2019年11月美的.com・kuroshiba0511
本田翼の食事の基本は簡単＆ヘルシーな自炊
野菜中心の食生活を心がけている本田さんですが、料理はパパッと作れるものが好みだそうです。
レシピはネットで探して保存しているとか。
ご飯を食べる時は納豆がお供だそうで、薬膳鍋やコラーゲン鍋が好みだそうですよ。
本田翼の朝のルーティン
朝は、手作りフルーツジュースを飲んでいる本田さんで、「数種類の果物+ヨーグルト+牛乳+チョコレートシロップ」をジューサーで混ぜるだけ♪
参考元：kuroshiba0511
本田翼の夜ヨーグルト
本田さん曰く、コレを始めてから肌の調子が良くなった」とのこと。
夜ヨーグルトを食べる前に30秒ほどレンチンして見て♪
参考元：bicomeon
体のデトックス
SHIGETA(シゲタ) ジュニパー フローラルウォーター300㎖
本田さん曰く、「一本で約1週間。カラダが重いなぁって感じる日に飲んでデトックス」とのことで、彼女はお通じが良くなるからしいわ♪
味はかなり好き嫌いがあるかと・・・(￣∀￣)
経験者だから語れる♪
体は楽になるからストックしてる私デス
次のページからは、本田翼さんの「ダイエット法＆スタイル維持法」などをお伝えしています♪
おなかの調子を整えながら簡単ダイエット♪
ポッコリお腹が解消されると同時にお肌もピカピカになった私でした☆
詳しくは ↓こちらでしっかり確認してね⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ
夕食時のついでに、朝の材料をカットしておけば、ササッと時短になるわね！