天海祐希の美容法は？美肌とダイエット法を調査！若さの秘訣に迫る

天海祐希のダイエット法

出典：https://girlschannel.net/topics/2384526/

天海祐希の筋トレ

筋トレを始めたきっかけは、腰痛が完治するまで4年もかかり、それから筋肉に興味を持ったそうです。

天海祐希さんに取って筋トレは、「筋肉を落とさない」＝「見た目を変えない」ためとのこと。

筋トレをするに当たってルールーがあり、「神経質にならない」ようにしていて、

神経質になると、ストレスを感じ、油分や糖分が多い食べ物を欲し、内臓脂肪をため込もうとすることになるからだそうです。

天海祐希のマッサージ機

天海さんはマッサージ機で体幹を鍛えているそうです。
これは、隙間時間を使って行っているとのこと。

メーカーまでは情報が公開されていませんでしたが、体幹を鍛えられるマッサージ機があるようです。

天海祐希のストレッチ

天海祐希さんは暇があるとストレッチをしているそうです。
天海さんは、「体を動かすことを意識して生活をする」ということを日課にしているそうで、ちょっとしたことでも継続をすれば体は答えてくれると知っているからだそうです。

多忙な天海祐希さんですが、あのモデルの様なスタイルを維持するために、意識しながらその時々を送っていらっしゃるのですね。

天海さんの「美の秘訣」でもお伝えしましたが、「食べ物」と「行動」があの美しい美をつくるのだと、強く思いました。

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