森口瑤子の美容法とダイエット(体型維持)法は？50代から美の秘訣をまとめて紹介！

森口瑤子の50代からのダイエット(体型維持)法

出典：森口瑤子Instagram

「体重と体形は関係ないと思っているので、本当に体重は何年も測っていません。指針にするのは、体重ではなく、パンツのゆるさやお洋服を着た時のシルエットですね。」とインタビューで答えていた森口瑤子さん。

そんな森口さんがしているダイエット(体型維持)法をここでは紹介しています。

森口瑤子のウォーキング

太りやすい体質の森口さんは、愛犬と一緒に公園を早足で１時間ウォーキングをしているそうです。

何をやっても続かない、痩せなかったのがわんこを飼ってから散歩が週間になり、体型が戻り始めたんだとか。

この1時間のウォーキングは続いているそうですよ。

森口瑤子のドラクエダイエット

雪だるま型の巨大なかぶりものにご満悦
#ドラクエ10 #雪原のアノラック pic.twitter.com/nkI8vog8v9

— narancia (@narancia_dqx) January 31, 2022

寝食を忘れてドラクエに熱中していたら、痩せていたということがあったそうです。

森口さんは、大好きなドラクエをしていると3時間～4時間はあっという間の時間になるそうで、食事する時間が惜しくなるとか。

森口瑤子の食事調整

森口さんは、食事の量を調整していて、食べ過ぎた時などは、次の食事の量を減らしているそうです。

ガッツリ食べたら、余期日の朝食を食べないこともあるとか。

食べ過ぎたら、次は控えめにするとかの調整はしているようです。

森口瑤子の飲酒

外出時の飲み食いは「ガンガン派」の森口さんですが、自宅にいるときは、太らないことを意識しているので、アルコールはなるべく飲まないようにしているそうです。

アルコールの代替は、強炭酸水+ライムかレモンの絞り汁をシャンパングラスに入れて飲んでいるんだとか。

森口瑤子の名言「シャンパングラスで飲めば気分はお酒」👏✨👏✨👏ﾟ˖✧۹( ⁰ ▾ ⁰ )۶✧˖°👏✨👏✨👏