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YOUの2024年(60歳)の美の秘訣
ドラマ『9ボーダー』
あつ子さん役・YOU インタビュー🎤✨️松下洸平と初共演の印象は❓️
「チャーミングなところがたくさん」何でもできそうに見えて
「実はそうでもなさそうなのがまた魅力的」https://t.co/YO5xKtQZC6#ナインボーダー pic.twitter.com/NUFfaKJdCZ— ORICON NEWS（オリコンニュース） (@oricon) June 14, 2024
YOUさんの美の秘訣は、「心と体の声に従うだけ」で、あえてルールは作っていないんだとか。
肌はノーマルで、基本なんでもイケるそうで、過去は色々試したそうですが、現在は乾燥させないように気を付けていることが、YOU流スキンケアだそうです。
スキンケア以上に大切にしていることが、内臓のケア。
YOUさん曰く、「食する時間と量」が大切で、それが内臓のケアに繋がるんだとか。
家にいるときは、有機野菜をメンインにして、良い油を使うことをローテーションにして、自己負担を減らしているそうです。
YOUの2024年(60歳)の食事
歳を重ねると、不調を感じるようになったYOUさんは、体に良い物を意識的に摂るようにしたそうです。
YOUの2024年(60歳)の新しく始めたこと
筋肉を維持する為に、ジムに通っているYOUさんですが、毎日の徒歩は面倒で出来ない為、ピラティスを始めたそうです。
YOUさん曰く、「お金を払ったもののほうが頑張れる」とのこと。
ピラティスは、使えていなかった筋肉が明確にわかるのが面白いんだとか。
YOUの2024年(60歳)の心地良いこと
メンタルはかなり強いと言うYOUさん。
そんなYOUさん曰く、「自分に無理せず、人目を気にせず正直に生きる」ことが心地が良いとのこと。
YOUの2024年(60歳)のスキンケア
シンプルなスキンケアを好むYOUさんは、スプレータイプの水をプシューッと噴きかけて、与えた水分を逃さないようにするための保湿クリームを塗るだけなんだとか。
日焼け対策は、紫外線を浴びるとわかっている時だけ日焼け止めを塗るそうです。
YOUさん曰く、「人から聞いた美容法を鵜呑みにしたりただまねするんじゃなくて、自分に合ったケアをするべき」とのこと。
YOUの2024年(60歳)のサプリメント
『ナウフーズ』のサプリメントを摂取しているYOUさんで、「ミルクシステイン」・「ビタミンC」・「ビタミンD」・「亜鉛」をご自身の体調によって摂取しているそうです。
YOUの2024年(60歳)の睡眠
睡眠時間が短くてもOK!と思っていたYOUさんですが、50代後半から睡眠の大切さを感じたらしく、休みの日は目覚ましをかけずに10〜11時間寝ているそうです。
元気な肌が復活するそうですよ。
YOUの2024年(60歳)のお風呂と愛用品
YOUさんがバスタブに入れているのは、邪気払いを目的とした日本酒と天然の塩だそう。
体を温めてから寝ることが大切なんだとか。
『満天社』のヘッドスパ ハンドプロを愛用し、固まった頭皮をしっかりほぐすようにして使用しているそうな。
Mantensha(満天社) ヘッドスパ ハンドプロ
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