真矢ミキの美容法とダイエット法は?50オーバー必見な美の秘訣!

Sponsored Links








真矢ミキのダイエット(体型維持)法

真矢ミキさんは、年齢を重ねるとスポーツだけでは全然内面からの美しさにたどり着けないと考えているようです。

そんな彼女のダイエット(体型維持)法を調べてみました。

 

真矢ミキの体型チェック&ルーティン

真矢さんが体型チェックをする時に使うアイテムは、宝塚時代のパンツスーツ。

彼女曰く、「体重は同じだけど年齢を重ねると(脂肪が)つくとこが違う」とかで、そのスーツが入らなくならないように日々努力されているようです。

そして、彼女のルーティンは、毎朝晩の体重計に乗ることだそう。

参考元:elthanihonbunka.tokyo

 

真矢ミキの通い

週1回のスパンでのジム通いとピラティス。

ジムでは、パーソナルトレーナーの元の指導で、ストレッチと筋力アップのトレーニングをしていて、ピラティスは体の巡りをよくして、しなやかで健やかな体のためにしているとか。

体型維持をしっかりしている彼女ですが、彼女が体重が危険水域を感じたら、集中してバレエのレッスンに通い出すそうですよ。

参考元:grace-one画報画報2018/12/17配信ourage

 

真矢ミキがしている自宅運動

夜は、寝る前にストレッチをして体をほぐしている彼女ですが、ボディブレード・縄跳びやウォーキングもしているとか。

お酒を嗜んだ翌朝は、家の周りをランニングして、仕事用のバッグにトレーニング用のチューブを携帯していて空き時間にエクササイズもしているとのこと。

 

あんび

体型の維持にはかなりの努力をしている感じをうけたんだけど、ある年齢に達したら努力しなければたるたるな体になっちゃいやすいのね・・・(._.)

まるっとあんび

今、正にそれ状態(/。\)

参考元:PASONICA JPN画報画報2018/12/17配信・ほか

 

自宅でちゃちゃっと検査 ~ダイエット編~

 

ダイエットを始める前に、遠回りをしないために自分の遺伝子を知っちゃわない?

自分の遺伝子を知ることが近道だねぇ~。

 

詳しくは ↓ をみてね!

えっ野菜から食べても<ヤセにくい>人もいる!?→あなたも今すぐ遺伝子検査



 

おわりのつぶやき

今回は、華やかな女優のお一人の真矢ミキさんの美容法とダイエット(体型維持)法を細かく調べ、お伝えしました。

真矢さんは、結構体型維持に対して努力をしているな~と思った私です。

「あきらめず、努力をしてみようかな」と思えるようになったし、努力する勇気を頂いたような感じがします。

 

女優さんの美容法やダイエット法を知ると、ホントためになる!

最後までお付き合いを頂きまして、ありがとうございます。

真矢ミキさんのプロフィールや略歴は「真矢ミキ 関連記事」をご覧くださいませ♪

Sponsored Links








コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

こんにちは! あんびと申します。 犬が好きすぎて数頭のわんこを保護し、 ペット看護師の資格とペットセラピストの資格も取得して、 犬のために生きているような日々を過ごしているおばちゃんです。 こんな私ですが、よろしくお願いします。