真矢ミキの美容法とダイエット法は？50オーバー必見な美の秘訣！

真矢ミキのダイエット(体型維持)法

今夜11時40分は『さくらの親子丼』🌸最終話
親への憎しみを捨て、前に進むには…。
子ども達、そして父親の呪縛から逃れられない雪乃（新川優愛）にさくら（真矢ミキ）が伝えた言葉とは…？

子どもたちに真摯に向き合ってきたさくらたち
一体どんな未来が待ち受けているのか⁉#カンテレ pic.twitter.com/lEycjp2Jqm

— カンテレ (@kantele) December 19, 2020

真矢ミキさんは、年齢を重ねるとスポーツだけでは全然内面からの美しさにたどり着けないと考えているようです。

そんな彼女のダイエット(体型維持)法を調べてみました。

真矢ミキの体型チェック＆ルーティン

真矢さんが体型チェックをする時に使うアイテムは、宝塚時代のパンツスーツ。

彼女曰く、「体重は同じだけど年齢を重ねると（脂肪が）つくとこが違う」とかで、そのスーツが入らなくならないように日々努力されているようです。

そして、彼女のルーティンは、毎朝晩の体重計に乗ることだそう。

参考元：eltha・nihonbunka.tokyo

真矢ミキの通い

週1回のスパンでのジム通いとピラティス。

ジムでは、パーソナルトレーナーの元の指導で、ストレッチと筋力アップのトレーニングをしていて、ピラティスは体の巡りをよくして、しなやかで健やかな体のためにしているとか。

体型維持をしっかりしている彼女ですが、彼女が体重が危険水域を感じたら、集中してバレエのレッスンに通い出すそうですよ。

参考元：grace-one・画報画報2018/12/17配信・ourage

真矢ミキがしている自宅運動

夜は、寝る前にストレッチをして体をほぐしている彼女ですが、ボディブレード・縄跳びやウォーキングもしているとか。

お酒を嗜んだ翌朝は、家の周りをランニングして、仕事用のバッグにトレーニング用のチューブを携帯していて空き時間にエクササイズもしているとのこと。

体型の維持にはかなりの努力をしている感じをうけたんだけど、ある年齢に達したら努力しなければたるたるな体になっちゃいやすいのね・・・(._.)

今、正にそれ状態（／。＼）

参考元：PASONICA JPN・画報画報2018/12/17配信・ほか

おわりのつぶやき

今回は、華やかな女優のお一人の真矢ミキさんの美容法とダイエット(体型維持)法を細かく調べ、お伝えしました。

真矢さんは、結構体型維持に対して努力をしているな～と思った私です。

「あきらめず、努力をしてみようかな」と思えるようになったし、努力する勇気を頂いたような感じがします。

女優さんの美容法やダイエット法を知ると、ホントためになる！

最後までお付き合いを頂きまして、ありがとうございます。

真矢ミキさんのプロフィールや略歴は「真矢ミキ 関連記事」をご覧くださいませ♪